خذيه مع وجبه لازم وعادي مع الحديد انتبهي من الكالسيوم لاتاخذينه معهم
واذا اخذتي الفيتامين والحديد لاتاخذي معه اَي لبن او حليب او زبادي او اَي شي فيه كالسيوم ولا قهوه ولا شاي ويفضل تاخذينهم مع عصير برتقال عشان الامتصاص يكون اكبر
وخلي ٤ ساعات بين الفيتامين والكالسيوم
العضوة: 457082 , 6 years ago
لحالو اخذتيه ولا معاه شي تانيالعضوة: 286236 , 6 years ago
ممتازة لكن معدتي ماتتحملها رغم اني أكلها وسط الوجبةالعضوة: 225909 , 6 years ago
هذا مجموعة فتامينات انا اخذت كالسيوم الصباح وهذا وحديد اسبرين اطفال اخذيه اول ماتفطرين يعني وانتي تاكلين طيب وبالتوفيقالعضوة: 286236 , 6 years ago
انا يموتني ألم في معدتي ولازم وسط الوجبة و في النهار ماينفع فيتامين في الليلالعضوة: 225909 , 6 years ago
ياقلبي وانتي تفطرين يعني لقمتين خذي اسبرين اطفال واذا مشالله شبعتي اشربي حليب خلصت اكلي كالسيوم عرفتيالعضوة: 225909 , 6 years ago
اكيد معدتك تعورك انتي قلت ماتكلين طبيعي اشربي حليب بارد وافطري بيضه وخبز اسمر توست والغداء لاتاكلين مرق خليها بدون معجون طماط وزيوت يعني زيت زيتون وحط كوسة وبطاطس وقرع واكلي الحبه بينهمالعضوة: 616733 , 6 years ago
@user-286236 انا نفسك اليوم رجعتها رغم اني اكلتها بعد الغداء سبب لي تحسسالعضوة: 616733 , 6 years ago
وش استبدلتيها فيه انا بالشهر الرابع الله يسعدك ياقلبي ردي عليالعضوة: 457082 , 6 years ago
انا ناويه اخلي الحبوب كلها بالليل عشان رمضان عندي مثبت مرتين باليوم واسبرين مره ودا الفيتامين اللي مني عارفه اخذه مع ايش والكالسيوم والحديد رتبولي هيا من المغرب كذا الين الفجريهالعضوة: 279680 , 6 years ago
مرحبا أنا بعد أستخدمته م شهر تقريباً ويعتبر مكمل غذائي جيد بصراحه فادني لانه كنت أعاني من دوار والدوخة ف نصحتني عليه الدكتورةالعضوة: 286236 , 6 years ago
فيروجلوبينالعضوة: 286236 , 6 years ago
الفيتامينات لازم نهار مو معقول وقت النوم تاخذون فيتامين ينشط، 😂العضوة: 457082 , 6 years ago
انا ماانام الا ٨ الصباح نظام رمضانالعضوة: 609897 , 6 years ago
في أي أسبوع يبدا شهر الرابعالعضوة: 520253 , 6 years ago
خذيه مع وجبه لازم وعادي مع الحديد انتبهي من الكالسيوم لاتاخذينه معهم واذا اخذتي الفيتامين والحديد لاتاخذي معه اَي لبن او حليب او زبادي او اَي شي فيه كالسيوم ولا قهوه ولا شاي ويفضل تاخذينهم مع عصير برتقال عشان الامتصاص يكون اكبر وخلي ٤ ساعات بين الفيتامين والكالسيوم