العضوة: 83814 , 8 years ago

هل لانو اول ولد رجااااا مساعدي وشكرآ لكم

العضوة: 68079 , 8 years ago

موضوعك جمميل جدا وفعلا نحتاج تجارب ونصايح بهادا الموضوع 👍🏼

العضوة: 68079 , 8 years ago

@user-83814 لا اعتقد لانك تركتي البطن بدون مشد سوي رياضيه اشربي اشياء تذوب الدهون وبعده بتحسي بطنك ترهل بدا ينحف بهذا الوقت اعملي تمارين للبطن عشان ينشد او امشي كل يوم ساعه فاليوم وليسي مشد عليه وراح ينشد معك

العضوة: 83814 , 8 years ago

شكرآ الك جزاكي الله خيرآ

العضوة: 82617 , 8 years ago

اذا ماربطتي بطنك وقت نفاسك مالك غير مشد كيم الحراري يشد البطن والخصر

العضوة: 83814 , 8 years ago

احاول احصل علي شكرآ لك ع النصيحه