والله بالنسبة للنفاس انا مابشرب خلطات اطلاقا
والحلبة بتعمل ريحة كانو مو مقبولة اطلاقا ابدا مابستخدمها
بستمر ع المالتي فايتمن و بيكون اكلي صحي و بس
يعني في ناس بتقول ماتاخدي حليب الحليب بيعمل غازات بس مابقدر بالعادة لازم اول مافيق كاسة حليب مع نسكافيه و الفطور معلقة عسل وبيض و جبن و شوية خضار بندورة جرجير خس نعنع
الغدا لازم سلطة جدا ضرورية و شوربة لحم او دجاج و حسب شو بيكون الاكل باكل
بس نحن متعارف عنا لازم الولدانة تاكل اول كم يوم سودة (معلاق) او كبدة مابعرف شو بتسموها بس بقولو لازم تتاكل بعد الولادة
و بقلب النهار ممكن اكل فواكي اشرب عصاير ولازم مي كتيييييير مشان الحليب
و عنا لازم الولدانة تاكل كراوية خاصة بالشتا بدفي جسم و طعمها لذيذذذذذذ
و العشا الاغلب بيكون كمان سلطة وقطعة بروتين مافي شي محدد بس اوقات باكل زبادي و حبتين تفاح مو شرط اتعشى لان بالعادة بطبيعتي مابتعشى
اهم شي مشان رضاعة طبيعية المي و السلطات
سكريات مابتزيد الحليب ابدا بتزيد الوزن بس 😁
@user-715511
روان بالنسبة للبطن اذا انت طبيعة جسمك مالك بطن عالاربعين بترجع ومأحلاها بضل نتوء صغير بيروح مع رياضة واذا في بطن من قبل الولادة صعب يروح بسرعة بس بيروح مع الوقت ورياضة
و بالمجمل جسم الولدانة بدو اقل شي ٦ اشهر ليرجع متل قبل بقوتو و صحتو
اهم شي انو ماينعمل ريجيم قبل ماتخلصي ٦ شهور من الولادة مشان مايخف الحليب
انا في الشهر السابع واحس بأوجاع مو طبيعيه
رحت اامشفى وحكولي يمكن هاي الاوجاع من الالتهابات .. نفسيتي تعبانه ومخنوقه وعندي الحمدالله بنت ولد والثالث ع الطريق بس التعب مأثر علي كثير
العضوة: 715511 , 5 years ago
@user-785227 يعطيك العافيييه حبيبتي ان شاء اللههالعضوة: 715511 , 5 years ago
@user-740683 بعد روحي ان شاء الله الله يبلغنا ياررربالعضوة: 742297 , 5 years ago
مبروووك والله يتمملك عخير وتقومي بالسلامة ويكون من البارين وصالحين مابتوقع يخطأ بهالوقت لان خلص كلشي واضح بيكونالعضوة: 737698 , 5 years ago
سلام عليكم صبايا كيفكمالعضوة: 737698 , 5 years ago
احيانن والله الين النص السابع مايكون واضح مرا يقولولك ولد ويطلع بنت على حسب وضعيت الجنينالعضوة: 720553 , 5 years ago
حمدالله باقي اسبوع واخلص شهر سادس 🙃👍العضوة: 742297 , 5 years ago
والله بالنسبة للنفاس انا مابشرب خلطات اطلاقا والحلبة بتعمل ريحة كانو مو مقبولة اطلاقا ابدا مابستخدمها بستمر ع المالتي فايتمن و بيكون اكلي صحي و بس يعني في ناس بتقول ماتاخدي حليب الحليب بيعمل غازات بس مابقدر بالعادة لازم اول مافيق كاسة حليب مع نسكافيه و الفطور معلقة عسل وبيض و جبن و شوية خضار بندورة جرجير خس نعنع الغدا لازم سلطة جدا ضرورية و شوربة لحم او دجاج و حسب شو بيكون الاكل باكل بس نحن متعارف عنا لازم الولدانة تاكل اول كم يوم سودة (معلاق) او كبدة مابعرف شو بتسموها بس بقولو لازم تتاكل بعد الولادة و بقلب النهار ممكن اكل فواكي اشرب عصاير ولازم مي كتيييييير مشان الحليب و عنا لازم الولدانة تاكل كراوية خاصة بالشتا بدفي جسم و طعمها لذيذذذذذذ و العشا الاغلب بيكون كمان سلطة وقطعة بروتين مافي شي محدد بس اوقات باكل زبادي و حبتين تفاح مو شرط اتعشى لان بالعادة بطبيعتي مابتعشى اهم شي مشان رضاعة طبيعية المي و السلطات سكريات مابتزيد الحليب ابدا بتزيد الوزن بس 😁العضوة: 737698 , 5 years ago
فالاسبوع الكم انتيالعضوة: 742297 , 5 years ago
الله اعلم بس نسبة كبيرة اللي عطتها ياها دكتورة مابعرف كمان الله يرزق الكل حسب شو بيشتهو و بيتمنوالعضوة: 742297 , 5 years ago
@user-715511 روان بالنسبة للبطن اذا انت طبيعة جسمك مالك بطن عالاربعين بترجع ومأحلاها بضل نتوء صغير بيروح مع رياضة واذا في بطن من قبل الولادة صعب يروح بسرعة بس بيروح مع الوقت ورياضة و بالمجمل جسم الولدانة بدو اقل شي ٦ اشهر ليرجع متل قبل بقوتو و صحتو اهم شي انو ماينعمل ريجيم قبل ماتخلصي ٦ شهور من الولادة مشان مايخف الحليبالعضوة: 720553 , 5 years ago
خلصت ٢٥يوم بكره ادخل ٢٦بدايه شهر سابعالعضوة: 737698 , 5 years ago
باذن اللهالعضوة: 720553 , 5 years ago
انا ابي كرشه تروح اشرب عشبه شمر ،استخدمه بعدين لما تنزل دوره بعد الاربعينالعضوة: 742297 , 5 years ago
انا شمر بشربو وقت بلش رياضة و ريجيم يعني بعد ٦ شهور من الولادةالعضوة: 737711 , 5 years ago
انا في الشهر السابع واحس بأوجاع مو طبيعيه رحت اامشفى وحكولي يمكن هاي الاوجاع من الالتهابات .. نفسيتي تعبانه ومخنوقه وعندي الحمدالله بنت ولد والثالث ع الطريق بس التعب مأثر علي كثير