ف الشهر التاسع للكل ؛
* مارسي المشي
* تمارين الكيجل الخاصه بالحامل بالاشهر الاخيره
* القرفصاء
* تناول الفواكه الي فيها نسبه عاليه من السوائل لتجنب الامساك و الاسهال
* شرب الماء الكافئ يمدك بالطاقه الكافيه
* ابتعاد عن الوجبات المضره ( شيبس و وجبات سريعه و غيرها )
* تمارين التنفس ( كأنك تشمي ورده و تطفي شمعه)
* النوم الكافئ
اما بالنسبه وقت الطلق (ألم الولاده) ..
طبعا وقت ألم معناته انه الرحم انفتح
* تاكلين فواكه استوائيه ( اناناس . بابايا . الكيوي) عشان تلين عنق الرحم ومايصير ضغط قوي وقت خروجه
* تشربي القرفه و الحلبه اذا حبيتي ( البعض مايحبها مو ضروري )
* تسخني زيت زيتون مع حبه البركه و تدهني اسفل البطن و الظهر وبنفس الوقت تحطين رجليك ف ماي دافئ
* تشربي شاي سكر بني او احمر .. شاي ورق التوت و شاي الزعتر
* الشوربه بالدجاج .. او بالحبه الحمراء
* تمارسي القرفصاء وطلوع الدرج و نزوله لكن بدون اجهاد
* شاور ماي دافئ
* مساج اعلى الظهر
وهذا طبعا وفيه امور كثيره يعملوها عشان ينفتح الرحم
وعندي ملاحظه لاتعبين نفسك عشان تولدي ؛ متى ربك كاتبلك بتولدي ان شاء الله .. يعني ماتشربي قرفه و حلبه و ووو لانه البعض يتحسس منها و راح يجيك ألم حامي بدون فتح الرحم ؛ و راح تتعبين نفسك و يعملو طلق صناعي
فالافضل ماتعملي شي الا الي كتبتهم ف الشهر التاسع ماتعملي اي شي كتبته وقت الطلق
من يصير عندك طلق حامي بإمكانك تسوين الي كتبته و تسرع ولادتك
والله يقوم الجميع بالسلامه
@user-96327
حبيبتي ولدت طبيعي الحمد الله ..قبل يومين كان فاتح نص سانتي الرحم بس قبل لاولد مسئلت عنه عملوا لي فحص داخلي وقالت ولاده وهمه نزلوا ماي الجنين والحمد لله
العضوة: 89895 , 8 years ago
صباح الخير انا اخد دورة 25\1 الاسبوع 34+4ايام انشالله ادخل التاسع. بسلامالعضوة: 96327 , 8 years ago
@user-57432 لو سمحتي كيف ولدوكي قيصري والا طبيعي والرحم كان مفتوح والا لاالعضوة: 111400 , 8 years ago
انا بكريه اخر دوره ١٢ يناير اي اسبوع اكونالعضوة: 74238 , 8 years ago
@user-88099 حاولي تتحبي عشان ينزلالعضوة: 33573 , 8 years ago
انا في الاسبوع 35 ثقل وتعب والنوم بصعوبه الحمدلله صبرنا ع الكثير باقي القليلالعضوة: 50742 , 8 years ago
انا من حوامل 8 يناير والى الان مافي اي اعراض ولاده والدكتورة تقولي الجنين وزنه 2900 ماشاءالله ولسه مانزل الحوض خايفه يكبر اكثر وتصير عمليه 😢😢العضوة: 107940 , 8 years ago
وانا معك اخر دورة 3 ينايرالعضوة: 88414 , 8 years ago
@user-96327 انا نفس الشي 5 يناير . فيه وحده 4 يناير و ولدت قبل اربع ايام يعني معقوله ولادتنا قرررربت مررررهالعضوة: 105909 , 8 years ago
ف الشهر التاسع للكل ؛ * مارسي المشي * تمارين الكيجل الخاصه بالحامل بالاشهر الاخيره * القرفصاء * تناول الفواكه الي فيها نسبه عاليه من السوائل لتجنب الامساك و الاسهال * شرب الماء الكافئ يمدك بالطاقه الكافيه * ابتعاد عن الوجبات المضره ( شيبس و وجبات سريعه و غيرها ) * تمارين التنفس ( كأنك تشمي ورده و تطفي شمعه) * النوم الكافئ اما بالنسبه وقت الطلق (ألم الولاده) .. طبعا وقت ألم معناته انه الرحم انفتح * تاكلين فواكه استوائيه ( اناناس . بابايا . الكيوي) عشان تلين عنق الرحم ومايصير ضغط قوي وقت خروجه * تشربي القرفه و الحلبه اذا حبيتي ( البعض مايحبها مو ضروري ) * تسخني زيت زيتون مع حبه البركه و تدهني اسفل البطن و الظهر وبنفس الوقت تحطين رجليك ف ماي دافئ * تشربي شاي سكر بني او احمر .. شاي ورق التوت و شاي الزعتر * الشوربه بالدجاج .. او بالحبه الحمراء * تمارسي القرفصاء وطلوع الدرج و نزوله لكن بدون اجهاد * شاور ماي دافئ * مساج اعلى الظهر وهذا طبعا وفيه امور كثيره يعملوها عشان ينفتح الرحم وعندي ملاحظه لاتعبين نفسك عشان تولدي ؛ متى ربك كاتبلك بتولدي ان شاء الله .. يعني ماتشربي قرفه و حلبه و ووو لانه البعض يتحسس منها و راح يجيك ألم حامي بدون فتح الرحم ؛ و راح تتعبين نفسك و يعملو طلق صناعي فالافضل ماتعملي شي الا الي كتبتهم ف الشهر التاسع ماتعملي اي شي كتبته وقت الطلق من يصير عندك طلق حامي بإمكانك تسوين الي كتبته و تسرع ولادتك والله يقوم الجميع بالسلامهالعضوة: 56934 , 8 years ago
انا باقي على ولادتي ١٥ يوم ان شاء الله الطبيبة قررت لي عمليةالعضوة: 83653 , 8 years ago
انا من حوامل يناير واليوم اول يول لي بالتاسع ربي يهونهاالعضوة: 57432 , 8 years ago
@user-96327 حبيبتي ولدت طبيعي الحمد الله ..قبل يومين كان فاتح نص سانتي الرحم بس قبل لاولد مسئلت عنه عملوا لي فحص داخلي وقالت ولاده وهمه نزلوا ماي الجنين والحمد للهالعضوة: 96327 , 8 years ago
@user-57432 الله يجعله من مواليد السعادة ياربالعضوة: 49542 , 8 years ago
انا اخر دوره ٣يناير يارب يسهل عليناالعضوة: 26414 , 8 years ago
@user-108600 حياتي رحت وسويت فحص وكنت خايفة بس الدكتورة ساعدتني ومحسيت ابد