العضوة: 656380 , 5 years ago

يعني قصدك لازم حديد وكالسيوم

العضوة: 114989 , 5 years ago

لا فهمتيني عكس لازم تفصلي بينهم اذا خذيتي اطعمة الحديد ما تاخذي اي نوع البان لان الكالسيوم يتعارض مع امتصاص الجسم للحديد مع غذاء الحديد خذي اشياء تحتوي على فيتامين سي مثل الليمون والبرتقال لانها تساعد تمتص الحديد بسرعه ومثل ما خبرتك فوق الاشياء اللي فيها نسبة حديد استمري عليها

العضوة: 781640 , 5 years ago

انا بدأ معايا بدري وطلع سكر الله يعافيني ولا يبتليكم قيسي سكر عشان تستبعديه