🔴✔️
ممارسة العلاقة الزوجية
🔴➕
تدليك الحلمات يساعد على زيادة تقلصات الرحم وتوسيع عنق الرحم، وخاصة للحامل للمرة الأولى،
🔴➕
تناول الأطعمة التي تنشط الرحم: التمر، وشاي التوت الذي يحتوي على مادة تنشط عضلات الرحم وتقويها، ومنقوع الزعتر، واليانسون، والحلبة، والميرمية والبابونج ..
🔴➕
تمارين النفس العميق حيث تساعد الحامل على تنظيم عملية التنفس،
الشهيق والزفير بفعالية،
وذلك لزيادة كمية الأكسجين لدى الجنين،
كما أنّها توسع عنق الرحم وتسهل خروج الجنين، وتعتبر عملية التنفس من البطن هي الطريقة الأفضل للتنفس لتسهيل حركة الجنين داخل الرحم، بالإضافة إلى أنّها ترخي الأعصاب، وهو أمر في غاية الأهمية، حيث إنّ الأعصاب المتوترة ترفع مستوى الأدرينالين في الجسم وبالتالي سوف تمنع الطلق.
🔴🍍
تناول الأناناس فهذه الفاكهة اللذيذة تساعد في تليين عنق الرحم،
كما انّها تزيد من الانقباضات التي يتعرّض لها الرحم، لذلك ينصح بتناول فاكهة الأناناس في في الأيام التي تسبق موعد الولادة بقليل ..
🔴🌶
تناول الأطعمة الغنية بالتوابل: بالرغم من أنّها ممنوعة في الأشهر الأولى للحمل إلا أنّها مسموحة في الأيام الاخيرة من الحمل، وذلك لأنّها تزيد من انقباضات عضلات الرحم، لا سيما الأطعمة الحارّة
🔴🌴
التمر: نتناول من سبع إلى عشر حبات من التمر يومياً، فهو يقوي الطلق، ويخفف آلام وأوجاع الولادة، كما يساعد في ارتخاء عضلات منطقة الحوض ..
🔴☘️
البقدونس: نتناوله طازجاً، أو نشربه مغلياً في مقدارٍ من الماء، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من مادة الأيبول التي توسع عنق الرحم ..
🔴🛁
الاستحمام بالماء الدافئ وعمل حمامات ماء دافئة خاصّةً عند ظهور أعراض الولادة لأنّ ذلك يسهل الطلق و يزيده
العضوة: 226208 , 7 years ago
سلام اختي انا مثلك اخر دووة 18 01 لكن يوم السبت انشاء الله موعد قيصريتيالعضوة: 274166 , 7 years ago
@user-211074 ااامييين يااا ربي العالمين و الله انا كمان مالي نفس لشي 😥😥😥العضوة: 274166 , 7 years ago
@user-258237 الله يسهللنا نشاللهالعضوة: 274166 , 7 years ago
@user-4853 و الله خايفة على البيبي و قلت انتظر للاحد اذا ما في طلق خلاص رح اولد قيصري و نشالله يجي اطلق يااا ربالعضوة: 204209 , 7 years ago
متى بديتي مشي واشياء تسهل الولاده في اي اسبووع؟؟العضوة: 274166 , 7 years ago
@user-160498 نشالله خير و يجي اطلق قبل الموعدالعضوة: 274166 , 7 years ago
@user-170058 انا انتضر الم الولادة بدي اولد طبيعي يااا ربالعضوة: 160498 , 7 years ago
@user-274166 انا كمان انتظر الم ولاده ثاني حمل وانتيالعضوة: 277265 , 7 years ago
ريم السببعي اشربي كف مريم اني جربته والحمد لله ولدت بخير وسلامه وكانت دوره 1/1 ولدت 8/10العضوة: 274166 , 7 years ago
@user-204209 بديت من الثامن و التاسع كثرت و خاصة ابني الصغير عمرو عام و نص بضل امشي و اعمل شغل البيت و الله هلكتالعضوة: 160498 , 7 years ago
@user-274166 بنتي كمان عام ونص كثير في امور متشابههالعضوة: 258237 , 7 years ago
😪😪😪😪😭😭العضوة: 258237 , 7 years ago
وش سويتي؟؟؟العضوة: 215285 , 7 years ago
😑😢😢😞😩😩😩العضوة: 222499 , 7 years ago
🔴✔️ ممارسة العلاقة الزوجية 🔴➕ تدليك الحلمات يساعد على زيادة تقلصات الرحم وتوسيع عنق الرحم، وخاصة للحامل للمرة الأولى، 🔴➕ تناول الأطعمة التي تنشط الرحم: التمر، وشاي التوت الذي يحتوي على مادة تنشط عضلات الرحم وتقويها، ومنقوع الزعتر، واليانسون، والحلبة، والميرمية والبابونج .. 🔴➕ تمارين النفس العميق حيث تساعد الحامل على تنظيم عملية التنفس، الشهيق والزفير بفعالية، وذلك لزيادة كمية الأكسجين لدى الجنين، كما أنّها توسع عنق الرحم وتسهل خروج الجنين، وتعتبر عملية التنفس من البطن هي الطريقة الأفضل للتنفس لتسهيل حركة الجنين داخل الرحم، بالإضافة إلى أنّها ترخي الأعصاب، وهو أمر في غاية الأهمية، حيث إنّ الأعصاب المتوترة ترفع مستوى الأدرينالين في الجسم وبالتالي سوف تمنع الطلق. 🔴🍍 تناول الأناناس فهذه الفاكهة اللذيذة تساعد في تليين عنق الرحم، كما انّها تزيد من الانقباضات التي يتعرّض لها الرحم، لذلك ينصح بتناول فاكهة الأناناس في في الأيام التي تسبق موعد الولادة بقليل .. 🔴🌶 تناول الأطعمة الغنية بالتوابل: بالرغم من أنّها ممنوعة في الأشهر الأولى للحمل إلا أنّها مسموحة في الأيام الاخيرة من الحمل، وذلك لأنّها تزيد من انقباضات عضلات الرحم، لا سيما الأطعمة الحارّة 🔴🌴 التمر: نتناول من سبع إلى عشر حبات من التمر يومياً، فهو يقوي الطلق، ويخفف آلام وأوجاع الولادة، كما يساعد في ارتخاء عضلات منطقة الحوض .. 🔴☘️ البقدونس: نتناوله طازجاً، أو نشربه مغلياً في مقدارٍ من الماء، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من مادة الأيبول التي توسع عنق الرحم .. 🔴🛁 الاستحمام بالماء الدافئ وعمل حمامات ماء دافئة خاصّةً عند ظهور أعراض الولادة لأنّ ذلك يسهل الطلق و يزيده