العضوة: 230803 , 5 years ago

@user-584693 ههههه فعلا ع ضغط البيبي تحسي بضيق.. جميعاا ي رب ويااك.. الله يسعدك ويحفظك 🌹❤️

العضوة: 584693 , 5 years ago

@user-230803 اي والله اللهم امين اجمعين 💕

العضوة: 646278 , 5 years ago

انا مثلك طلع وانا صايمه ١٠٠ وبعد الاكل ١٦٠ قالت مرتفع ولازم حميه وبديت في الحميه اذا جعت اكل خس كثير وخيار والرز خليته مره في الاسبوع واكل خبز اسنر

العضوة: 701052 , 5 years ago

انا فيني سكر بعد نسبة السكر عندك مرتفعة عن الطبيعي طبعا لازم تاكلي أكثر شيء سلطات لاتحرمي نفسك من الرز اكلي بس حطي لك ٨ ملاعق اكل فقط والباقي سلطة مع دجاج أو لحم الخبز يفضل اسمر بدل ماتاكلي خبزة كاملة اكلي نصف فواكه اوكي ماعدا العنب المانجو خففيها شربي ماي وايد والسكر ترى يزيد الالتهابات ابتعدي عم الحلويات قدر الإمكان افضل لصحتك انا طبعا اخذ حبوب سكر مرتين باليوم ولازم تفحصي نسبة السكر اول ماتقومين من النوم وبعد الاكل بساعتين وماعليك الا العافية

العضوة: 584693 , 5 years ago

@user-701052 انا قالت لي مابعطيك شي وماتحتاجين فحص بس خففي مكرونه ورز وحلويات لانو مو مره مرتفع الحمدلله ):

العضوة: 584693 , 5 years ago

@user-701052 طيب المكرونه والبطاطس عادي ؟

العضوة: 701052 , 5 years ago

اذا بتأكليهم بكمية قليلة خصوصا البطاطس لانه ترفع السكر

العضوة: 701052 , 5 years ago

شوفي اختي انا جذي اقسم صحني وما اخذ الصحن الكبير المتوسط اهم شيء السلطة تكون أكثر من كمية الرز أو المعكرونة يمكن بالبداية تحسين مايكفي جوعانة بس بتتعودين وان شاء الله بعد الحمل ترجع امورج تمام

العضوة: 584693 , 5 years ago

@user-701052 شكراً اختي الله يسعدك وبالعافيه سؤال اخير عادي اكل شيبس ؟ 🥺 وكمان الحبه السوداء عادي لو اكلت يومياً 7 حبات محتاجه مناعتي تقوى !!

العضوة: 701052 , 5 years ago

ويسعدج عمري دنيا وآخرة ،،، اكلي عمري بدون حرمان بس كل شيء باعتدال 😘 بالنسبة للحبة السودا ماعرف عنها 😂 انتي عطيني معلومات عنها

العضوة: 611007 , 5 years ago

شوفي انا زيك عملت تحليل سكر الحمل وطلع 158 ومكتوب فالورقة انو الطبيعي من 70-140 فا اخدت موعد وحروح للدكتور عشان اعرف ايش الاجراءات اللازمة وبصراحة ماكنت حاسة بشي لما رحت الموعد قالي حنطلبلك تحليل سكر حمل

العضوة: 584693 , 5 years ago

@user-701052 امين يارب وياك انا ماعرف والله بس لتقوية المناعه انو كل يوم 7 حبات فمادري 🥺😂 طيب الخبز الاسمر لو اكلته يوم بعد يوم عادي صح ؟ او مثلاً باليوم رغيف خبز ابيض صغير ): اسفه طفشتك بس والله متوهقه هذا كان اكلي يومياً يارز يامكرونه الحين متوهقه مادري وش اكل 🥺💔💔

العضوة: 584693 , 5 years ago

@user-611007 انا كان 147 لو نقصت ذي 7 بس 🥺😂 الله يقويك

العضوة: 701052 , 5 years ago

لا تتأسفين ياعمري احنا اخوات الخبز عادي سواء اسمر أو ابيض بشكل يومي كلي عادي بس الأسمر افضل السعرات الي فيه اخف انا اذا عندي اكل اذا ماحصلت اكل ابيض الحمدلله

العضوة: 701052 , 5 years ago

ومثل ماقلتي يكون مثلا توستة وحدة الصبح اذا خبز كلي نص خبزة بيضة وهكذا وان شاء الله فترة وتعدي وترجعي زي الفل