العضوة: 54541 , 9 years ago

اتشطفي بمويه وملح خشن وشب استمري عليهم مع المويه الدافيه بيضيق ويسحب أي اللتهابات

العضوة: 52099 , 9 years ago

@user-8515 طريقة التخلّص من هذه المشكلة تقوية عضلات جدران المهبل، وذلك عن طريق ممارسة تمارين كيجل التي تقوم على قبض وبسط العضلات العانيّة، وبالتالي يصبح المهبل أكثر تحكماً في دخول وخروج الغازات. أّما إن كانت الغازات مصحوبة برائحة كريهة، فهذا يعني بالغالب الإصابة بالناسور، وتكون النساء التي تعاني من الالتهابات القويّة في الأمعاء، أو اللواتي خضعن لعمليّات جراحيّة في تلك المنطقة معرّضات بشكل أكبر للإصابة به،

العضوة: 52099 , 9 years ago

@user-8515 ، وتعمل على تضييق المهبل بعد توسعه جرّاء عمليات الولادة المتكررة، وتمنع سلس البول وللقيام بالتمرين تتبّعي الخطوات التالية: اذهبي لدورة المياه لتفريغ مثانتك بالكامل. حدّدي عضلات قاع الحوض، ويمكنك معرفتها بسهولة فهي العضلات التي تمكنك من حبس البول. اجلسي على كرسي، أو تمدّدي على الأرض واسترخي تماماً. قومي بقبض عضلات أسفل الحوض للداخل، تماماً كما تفعلين عندما تمنعي نفسك من التبول، وذلك لمدّة خمس وثوانٍ. ارخي العضلات لمدّة عشر ثوانٍ، ثم كرّري التمرين عشر مرات.

العضوة: 52099 , 9 years ago

@user-8515 أثناء آداء التمرين، مع إرخاء باقي العضلات. زيدي مدّة قبض العضلات من فترة لأخرى لضمان قوة أكبر لعضلات المهبل. لا تنفذي هذا التمرين عندما تكون مثانتك ممتلئة، فهذا يسبب ضعف العضلات وليس تقويتها 👆👆👆👆👈👈👈هاذي تمارين تساعد لظرد لهواء لان سببها ارتخاء عضلات لمهبل

العضوة: 45194 , 9 years ago

@user-24877 كل الحكي ده لا تفكري فيه بالمره . صحيح بتخافي بتحسي نفسك عروس . بس قصه التوسع كذب فكذب . كله طبيعي جدا لا تخافي .

العضوة: 44791 , 9 years ago

ايوه يسير توسع للاسف

العضوة: 44791 , 9 years ago

جبت اول بكري وسار توسع اختلفت المنطقه عن قبل كثير حتى هو حس ع انها مخيطتني بس اثر الولاده لابد منه مافي شي يقعد ع حاله

العضوة: 47179 , 9 years ago

@user-44791 الله يعينك وكيف حليتو الموضوع انت وزوجك حبيبتي

العضوة: 44791 , 9 years ago

خليها ع الله يعايرني كل شوي

العضوة: 53683 , 9 years ago

@user-30048 ايش هو شب ؟ تقصدي المر

العضوة: 47179 , 9 years ago

@أم أزين حبيبتي انت ليش يعايرك يعني ولدك لحالك ولا شو..لازم تلاقي حل حبيبتي ...ولدتي من زمان ولا لسا عروس

العضوة: 8515 , 9 years ago

@user-52099 الله يجزاك الجنه

العضوة: 8515 , 9 years ago

@user-52703 الله يجزاك خير كل هذا اسويه لكن صبرجميل والله المستعان

العضوة: 61764 , 9 years ago

@user-24877 لما خيطتك الدكتورة عملتلك ابرة لكي لاتحسي بالم الخياطة

العضوة: 61764 , 9 years ago

@user-8515 لما تخيطك الدكتورة تعملك ابرة لكي لا تحسي بالم الخياطة جاوبيني