المواضيع

كيف استعيد رشاقتي بعد الاربعين
86784
8 years ago
  • مرحلة مابعد الولادة
21 تعليقات
هلا بنات كيف ارد نفس قبل رشيقه وعندي وجسم صحي ساعدوني بنات يقولوا بعد الاربعين يرجع الجسم نفس قبل مع الرياضه والمشي

21 تعليقات

العضوة: 111044 , 8 years ago

@user-86784 اي لازم اكل صحي و رياضة و اذا بدي ارقصي بتضعفي ان شاء الله

العضوة: 86784 , 8 years ago

@user-111044 ان شاء الله اختي مشكوره حبيبتي ع الرد تسلمي يالغاليه

العضوة: 114570 , 8 years ago

@user-111044 ايش الرقصه اللي تنحف

العضوة: 86784 , 8 years ago

@user-114570 رقصه زمبا

العضوة: 111044 , 8 years ago

@user-114570 هههه قصدي حطي السماعات بأدنيكي و وئفي عالمراي و ارقصي ساعة بس تكون معدتك فاضية و نطي و هيك و بعدا اعملي دوش دافء

العضوة: 111044 , 8 years ago

@user-114570 اش بطلع معك اعملي ههههه

العضوة: 86784 , 8 years ago

@user-111044 ايوه اهم شي حركه

العضوة: 111044 , 8 years ago

@user-86784 انا داومت عليها شهر ضعفت 8 كليات

العضوة: 114570 , 8 years ago

@user-111044 هههههههههه طيب بنجرب ...😂😂😂

العضوة: 114570 , 8 years ago

@user-111044 بتسويها اي وقت

العضوة: 125624 , 8 years ago

البسي مشد مع الرياضه بيساعد كثير اهم شي شدي بطنك

العضوة: 111044 , 8 years ago

@user-114570 جربي اشفي وراكي ههههه

العضوة: 111044 , 8 years ago

@user-114570 حسب انت و وقتك الفاضي انا كنت نام الساعة 10 الصبح كنت ارقص من 7 لل 8 اعرق بعدا اعمل دوش دافء بدون شامبو ولا صابون بس مي و بعد ساعة انام

العضوة: 116939 , 8 years ago

ليش انتي كم كان وزنك قبل الحمل وكم زدتي خلال الحمل 😅

العضوة: 86784 , 8 years ago

@user-116939 هلا اختي كنت ٦٠ واللحين ٨٠ وابي انزل وزني