سلام ي حلوات كيفكم انا بديت النظام هاذا من الاسبوع ٣٦ بالضبط اشرب اناناس و آخذ لي اناناس اللي ف العلب واكله كل يوم آخذ لي علبه ولا ٢ وأمشي مشي سريع شوي واطلع الدرج كل يوم تقريبا ١٠مرات واستمريت عليها اسبوعين اخر يوم في الاسبوع ٣٧ جاني ع الساعه ١٠و٤٠في الليل نزلت علي المويه بدون طلق واروح ع طوول آخذ لي دش حار وأخلي المويه ع ظهري وانا تحت الماء حسيت ظهري كذا انفتح بدون الم ولاشي واطلع وادفي نفسي كانت ولادتي في الشتاء واشرب حليب ساده مع شويه قرف واكل لي تمر واجهز اغراضي صارت الساعه ١١ونص الا والطلق بدا معي اول شي شوي شوي بعدين ع طول بسرعه معادً هون علي وصلت المستشفى ع الساعه ١٢ونص وانتظر ربع ساعه وادخل ع طول ولاده الرحم فاتح ١٠سانتي والحمدلله ساعه كذا وولدت ع الساعه ١و٤٠دقيقه اتمنى انيً م طولت عليكم بس حبيت اقول لكم الخطوات بالضبط وان شاءالله تفيدكم اي استفسار تفضلوو حبيباتي