السلام عليكم
بنات ابي نصائح وتجاربكم كيف نحفتو بعد الولادة
انا بأخر شهر بالحمل كان وزني 55 لاني قصيرة طولي 148
وفي الأربعين كان 48
والآن المفاجأة أن وزني وصل 52 زاد بدل ماينقص وعمر بنتي 4شهور ونص
ابي انقص 8 كيلو بس كيييف والمشكلة مع الرضاعه اجوووع لو ما برضع كنت عرفت كيف
ياليت تجاوبوني
العضوة: 92538 , 8 years ago
@user-102576 النصيحة الوحيدة ... كثري خضار وفواكة وماي اشربي ٣ لتر باليوم واستبدلي النشويات البيضا ب سمرا ... يعني خبز اسمر و ورز قمح وكذا ... و اي شي البان واجبان تكون قليلة الدسم و اقطعي الحلويات او قلليهاالعضوة: 102576 , 8 years ago
@user-92538 ان شاءالله من اليوم ابدا جزاك الله خيراالعضوة: 130776 , 8 years ago
@user-102576 امين ياقلبي ياربالعضوة: 139803 , 8 years ago
في جروب بالفيس اسمه رجيمك صح مع فاتن بس يشتيلك عزيمه ومش ضروري تاكلي بنفس الكميه المكتوبه ممكن تنقصي منها انتي شوفي الرجيم وبعدين اعملي لي اشاره وبفهمكالعضوة: 102576 , 8 years ago
@user-139803 ماعندي فيس للأسف زوجي رافض مشكورة حبيبتي عالردالعضوة: 139803 , 8 years ago
هدا للمرضعاتالعضوة: 139803 , 8 years ago
الاسبوع الاول لدايتالعضوة: 139803 , 8 years ago
هدا للحواملالعضوة: 139803 , 8 years ago
هدا كمية السناك ويكون مرتين باليوم 11 الصبح و6المغربالعضوة: 139803 , 8 years ago
تعليمات اول اسبوعالعضوة: 139803 , 8 years ago
حبيت افيدكم لاني من بعد هدا النظام اتغير شكلي فوق ماتتصوروا كنت قدني ياااااائسه اني انحف والحمدلله نقصت بفتره بسيطه12كيلو بس كسلت وماكملت والا فاتني نقصت ال20الكيلو الدي كنت اشتي أنزلهالعضوة: 139803 , 8 years ago
الان تددددعولي بالولد الصالح نفسي بولد ياخواتي معي بنتين وعادني بالشهر الثاني 😘😘😘😘العضوة: 102576 , 8 years ago
@user-139803 ماشاء الله الله يعطيش العافية ربي يديني العزيمة وابدأ من بكرة ياربالعضوة: 139803 , 8 years ago
هو أسبوع واااحد والكل بيلاحظ الفرق بسبوع اقللللل شي بتنقصي 4كيلو دا ادا مش 6كيلوالعضوة: 102576 , 8 years ago
@user-139803 الله يرزقش الولد الذكر الصالح المصلح يارب يازينه يا احلى نحلة ههههه انتي يمنيه؟