مرحبا بنات منو مثلي بهاد الشهر و احس حالى كثير تعبانة و احس بظغت المهبل و الوجع كله ع المهبل 😭😭😭😭
اقرأ المزيد...
مساء الخير كيفكم ؟!
حابه اعرف تجاربكم في اول ولاده كيف عرفتي وايش صار معاك وكم استمر الالم ومن الساعه كم لكم عشان ولدتي ... نبغى تجاربكم عشان نستفيد بايش تنصحونا
اقرأ المزيد...
السلام عليكم
كيفكم صبايا
ابغا دكتوره شاطره في الجنوب سواء ابها او الخميس
تكفووون دلوووني
اقرأ المزيد...
السلام عليكم يابنات
مين بيعرف اذا بهلصوره بيبين نوع الجنين او لأ؟🤔
اقرأ المزيد...
لا يوجد وقت محدد لممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة القيصرية، بل يعتمد الأمر على مدى قدرة المرأة للقيام بالأنشطة البدنية بشكلٍ عام، ولا سيما الجماع، موضحةً أن الأمهات غالبًا ما يحتجن بعد الولادة أيًا كان نوعها إلى الخلود إلى الراحة، خاصةً في الأسابيع الثلاثى الأولى، أو كما يطلق عليها الأطباء...
اقرأ المزيد...
لو سمحت انا في الشهر الثامن ونزل من الفتحة الشرجية عندي ذي البواسير كدة وفي وجع افيدوني بالله عليكم
اقرأ المزيد...
المباعدة بين القدمين والركبتين بمسافة مناسبة، ووضع الساقين باتّجاه الخارج.
تأدية القرفصاء ببطء، مع إبقاء الساقين نحو الخارج، وعدم تغيير اتّجاه حركتهما.
وضع الكوعين على الركبتين، أو شبك اليدين أمام البطن.
في حالة عدم تمكن الحامل من أداء هذا التمرين، عليها المحاولة مرة أخرى، حيث ستتمكن من إتقان هذا التمرين...
اقرأ المزيد...
يخفّف آلام الظهر والحوض: يعتبر تمرين القرفصاء مليناً لما تعانيه الحامل من الآم، حيث يخفّف من الآم الظهر والحوض الذي تعانيه خلال حملها، وتقليل الإصابة بالإمساك، فتعمل جلسة القرفصاء على زيادة حجم الحوض، وتسهيل الولادة، دون اللجوء إلى الجراحة، كونه يعمل على توسيع مخرج الولادة، مع الأخذ بعين الاعتبار بأنّ...
اقرأ المزيد...
بنات انا صرت بشهر السادس ولسا ماحسيت بحركة خالص ورحت الدكتورة من اسبوع تقول لي في حركة وفيني بنت كمان
اقرأ المزيد...
بنات اني بالشهر السابع والعفو الادرار عندي متقطع يعني قطره قطره ١٠ مرات ادخل بالدقيقه شنو السبب
اقرأ المزيد...
