أسباب غازات الرحم بعد الولادة فيما يلى أهم الأسباب التي تسبب مشكلة خروج غازات الرحم والتى تواجهها معظم النساء بعد الولادة كثرة تناول المشروبات الغازية. استخدمي فقط الفوط القطنية وابتعدي عن الانسجة الصناعية. التعرض للجوع الشديد في فترة النفاس أو الدورة الشهرية: حيث يجب على المرأة أن تحرص على تناول الوجبات بالكامل وفى أوقاتها المحددة, وحتى بين الوجبات لابد من تناول وجبات خفيفة, مع الأخذ فى الاعتبار أن ممارسة أى نظام رجيم للتخسيس أثناء النفاس ممنوع نهائياً. الاكثار من تناول المأكولات المعلبة والمصنعة.. كثرة الاستحمام: يفضل الاستحمام مرة واحدة في الأسبوع, وباقي الأيام ممكن مسح مناطق الجسم الأخرى بفوطه مبللة, ولا تغسلي رأسك أو شعرك, ولا المنطقة أسفل السرة, واكتفي بالوضوء السريع. حمل أو دفع الأجسام الثقيلة. الافراط فى تناول الطعام في فترة الدورة أو النفاس. كثيرة شرب الماء وخاصة في فترة الدورة ومع الأكل وخاصة الماء البارد وجميع السوائل الباردة. بعض المأكولات مثل: الملوخية, البامية, البصل الأخضر, البصل النئ, الشمام والتفاح.