العضوة: 701117 , 5 years ago

انا باخر اسبوع بالثامن وبديت امشي من اول الثامن وقبل يومين نزل علي دم والراس نازل للحوض مستعد للولادة وكان عندي طلق وهلا ممنوع امشي لادخل التاسع ما بنصحك تمشي بالثامن ابدي من التاسع مشي افضل

العضوة: 679410 , 5 years ago

@user-701117 كم تمشي شكلك تطولي

العضوة: 701117 , 5 years ago

كنت امشي نص ساعة ثلاث مرات بالاسبوع تقريبا

العضوة: 701117 , 5 years ago

اذا بدك تمشي ابدي من ثالث اسبوع وما تمشي كتير اتدرجي ١٠ دقايق باليوم ابدي وبعد ما تدخلي التاسع امشي قد ما بدك