يابنات انا صارلي اسبوع ويومين بالثامن وعندي ارق من بدايه الحمل وللحين احد عنده فكره عن الموضوع ؟😭😭😭😭 الموضوع جدا متعبني الله يسعدكم الي عندها فكره او حل تحكيلي 😭
هلااختي
انا بعد في الشهر الثامن ونفس المشكلة الله يساعدنا والله يتمم حملنا بخير
حاولي تشغلي نفسك بشي يشغل وقت فراغك شي تحبيه
وكثري من قراءة القران واذا في مجال غيري مكان نومك احيان ينفع👍
انا اعاني من نفس المشكله ولكن احاول افرغ طاقتي يعني امشي باليوم من ٥-٧ دقايق بعدين ارتاح كم ساعه ثم انظف البيت يعني اشتغل بس اول مااحس بتعب خصوصًا بظهري اريح نفسي ثم انام من قلب صح النوم مو متواصل بس مريح .
العضوة: 643746 , 5 years ago
هلااختي انا بعد في الشهر الثامن ونفس المشكلة الله يساعدنا والله يتمم حملنا بخير حاولي تشغلي نفسك بشي يشغل وقت فراغك شي تحبيه وكثري من قراءة القران واذا في مجال غيري مكان نومك احيان ينفع👍العضوة: 632629 , 5 years ago
انا من بدايه حملي اعاني نفس المشكله يختي تعبت جدا 😭العضوة: 336566 , 5 years ago
انا اعاني من نفس المشكله ولكن احاول افرغ طاقتي يعني امشي باليوم من ٥-٧ دقايق بعدين ارتاح كم ساعه ثم انظف البيت يعني اشتغل بس اول مااحس بتعب خصوصًا بظهري اريح نفسي ثم انام من قلب صح النوم مو متواصل بس مريح .العضوة: 632629 , 5 years ago
بجربها ان شاء الله تفيد بس المشي يتعبني كتيرالعضوة: 695822 , 5 years ago
انا مثلك بالشهر الثامن ونومي متقطع كل شوي بصحى من النومالعضوة: 632629 , 5 years ago
انتي بتعمليها قبل النوم هالشغلات؟؟العضوة: 632629 , 5 years ago
انا مابنام يعني ممكن ضل سبوع بلا نوم 😭العضوة: 771137 , 5 years ago
وانا هيك باخر التامن والنوم متقطع وقلق وتفكير مشتهيه نام كم ساعه متواصلات ورا بعض بس ماعم بئدر ابدا من تفكير 😞😫العضوة: 632629 , 5 years ago
والله تعب يارب تعيننا وتقوينا 😭العضوة: 336566 , 5 years ago
@user-632629 المشي ضروري عشان لجيتي التاسع تقدرين تمشين وقت اطول وثم تتسهل ولادتك بإذن الله .العضوة: 336566 , 5 years ago
@user-632629 انا اسويها الصباح ثم الظهر انام لين العصر ثم اقعد قايمه لين بعد العشاء واجبر نفسي انام واحاول ماافكر ولا اشغل نفسي بشيءالعضوة: 632629 , 5 years ago
انا احاول اجبر نفسي بس ماتزبط قالو لي من الفتمينات انو اخذها قبل النوم غيرت موعدها وخليته بدري ونفس الشي😭