اريد معلومه عن الأكل الصحي الي يفيدني وشنو اجنب

5 years ago

اريد اعرف شنو الي اتناوله وجيد الي ولطفلي اني بالشهر الرابع اني احب اتناول الأطعمه الحاره

الحليب الفواكه وخاصة الموز المكسرات اللحوم الحمراء الدجاج النشويات الخضار