العضوة: 740093 , 5 years ago

ممنوع الخبز.بس جيبي التوست الاسمر بدون يكر او خبز الشوفان بدون سكر . ممنوع السكر نهائي جيبي بسكوت قمح او شوفان سادة لايت فاكهة قطعة واحدة في النهار وواحدة في الليل خففي البطاطا والمعكرونة والارز يعني نشويات ممنوع.استبدليها بالبرغل ما بيضر. اكيد ممنوع الحلويات نهاىي والعصائر المعلبة.... اشربي لبن منزوع الدسم كلي خضار بكثرة خاصة الخس والخيار..... افضل شي لك الللحوم المسلوقة والسلطات .... سلامتك تقومي بالسلامة

العضوة: 701702 , 5 years ago

maria يسعدك ربي وجزاك الله خير أمييين يارب ♥️♥️

العضوة: 747214 , 5 years ago

أنا سكر الحمل التراكمي 8.6 آلتلي مرتفع من عندها خبرة؟