رياضه للشهر التاسع اكتبي في اليوتيوب تلقي تعليمات عن تمارين تعملك توسع .
اما الخياطة
اولا اهم شي للخياطة هي النظافه كل شويه تغسلي بماء مائل للحرارة ترتاحي لما تغسلي بماء مائل للحرارة وكمان بعد ما تكملي تغسيل نشفي المنطقه التنشيف مهم جدا بعدها تعقمي الجرح بمطهر بيتادين بتمسحي ع الجرح ع الخفيف و كمان تحطي مرهم ميبو وكمان دائما بدلي الفوط عشان مايصيرلك التهاب بعد ما تخلصي عشر ايام ورة العشر ايام اعملي مغاطس ماء دافئ وملح اجلسي فيه عشر دقائق و ان شاء الله بعدها تبدا الخيوط توقع ومايصيرلك التهابات
العضوة: 136498 , 7 years ago
رفعالعضوة: 136498 , 7 years ago
رياضه للشهر التاسع اكتبي في اليوتيوب تلقي تعليمات عن تمارين تعملك توسع . اما الخياطة اولا اهم شي للخياطة هي النظافه كل شويه تغسلي بماء مائل للحرارة ترتاحي لما تغسلي بماء مائل للحرارة وكمان بعد ما تكملي تغسيل نشفي المنطقه التنشيف مهم جدا بعدها تعقمي الجرح بمطهر بيتادين بتمسحي ع الجرح ع الخفيف و كمان تحطي مرهم ميبو وكمان دائما بدلي الفوط عشان مايصيرلك التهاب بعد ما تخلصي عشر ايام ورة العشر ايام اعملي مغاطس ماء دافئ وملح اجلسي فيه عشر دقائق و ان شاء الله بعدها تبدا الخيوط توقع ومايصيرلك التهابات