بالنسبة للشهور الاولى من الحمل (من الشهر الاول للشهر الثالث ) .. في هذه الشهور يكون الهدف الوحيد هنا الإحتفاظ بالحمل وعدم تعرضه للإجهاض بمعنى أن تثبيت الجنين في الرحم، لذلك ينصح دائما أن تأخذ الأم أكبر كم من الراحة والاستلقاء على إحدى جانبيها أو على ظهرها الوضع المريح بالنسبة لها، فلا يوجد وضع مضر حتى الاستلقاء على البطن لا يوجد منه ضرر في أول شهرين، ولكن بعد ذلك يكون مضر ويمثل خطر على الجنين ويجب إجتنابه تماماً . بالنسبة للشهور الاخيرة من الحمل( الثلث الثانى والثالث من الحمل) .. في هذه الفترة من الحمل يصبح النوم أكثر صعوبة لذلك ينصح الأطباء الأم بأن تنام على إحدى جانبيها مع إستخدام وسادة بين الساقين، وذلك لأن حجم البطن يكون في تزايد ،أما عن الجنب الأفضل فينصح الأطباء الأم بالنوم على الجانب الأيسر لأسباب علمية منها إنها سوف تضمن تدفق الدم بنسبة أكبر وكذلك الغذاء إلى الجنين أثناء فترة النوم ليس ذلك فقط بل إننا نعلم جيداً أن الحمل يضغط على الكليتين ويؤثر على قيامها بوظائفها،ولكن عند النوم على الجانب الايسر تصبح الكلى تعمل بكفائه أكثر، في النهاية يمكنك التقلب من الجانب الأيسر إلى الجانب الأيمن ولكن إمتنعي وإبتعدي تماما عن النوم على الظهر أو البطن في هذه الفترة.