سوي خلطه تزيد من دم بشكل سريع اللي هي تمر او رطب وزبيب اسود وتين مجفف وحطيهم ف ماء ساخن واتركيهم ليله كامله بعدها اخلطيهم ف خلاط مع الماء اللي معهم واشربي منه يقوي دم وسوي بنجر مع موز وماء وحليه بعسل واشربي كل يوم بيتحسن عندك الدم
اي نفسه حبيبتي وارحيه في الخلاط مع الموز وماء والعسل والله احلا عصير طبيعي ويقوي الدم ويورد الوجه بس لاتطبخينه بيقولو افضل تسويه وهوا نئ مو مطبوخ لانه بيكون فيه كل الفوائد المهمه
ومثل ماقتلك الاخت الورقيات سويلك صحن كبير سلطه فيها سلق وطماطم والخس والخيار وكل شي مفيد واعصيري عليهم ليمون حامض بيساعد ع امتصاص الحديد وكلي منه وسويه كل يوم وركزي ع اكلك كثير يعني خليه كله خضر وفواكه ولحوم وبقوليات لانه كله مقوي لدم
العضوة: 638969 , 5 years ago
الكبده السبانخ البنجر الورقيات البقوليات السمك واللحم البيض زبده الفول السوداني البلح آلتين المكسرات الفاصولياء واشربي عصير برتقال عشان يساعد امتصاص الحديد من ذي الاشياء وانتبهي من الشاهي والقهوه والحليب واغلب منتجاته لانها ماتساعد ع امتصاص الحديدالعضوة: 632015 , 5 years ago
@user-638969 يسلموووو ي عمري 😍❤️ الله يجزاك الجنهالعضوة: 649961 , 5 years ago
سوي خلطه تزيد من دم بشكل سريع اللي هي تمر او رطب وزبيب اسود وتين مجفف وحطيهم ف ماء ساخن واتركيهم ليله كامله بعدها اخلطيهم ف خلاط مع الماء اللي معهم واشربي منه يقوي دم وسوي بنجر مع موز وماء وحليه بعسل واشربي كل يوم بيتحسن عندك الدمالعضوة: 632015 , 5 years ago
@user-649961 ا البنجر نفسو الشمندر؟؟؟؟العضوة: 649961 , 5 years ago
اي نفسه حبيبتي وارحيه في الخلاط مع الموز وماء والعسل والله احلا عصير طبيعي ويقوي الدم ويورد الوجه بس لاتطبخينه بيقولو افضل تسويه وهوا نئ مو مطبوخ لانه بيكون فيه كل الفوائد المهمهالعضوة: 649961 , 5 years ago
ومثل ماقتلك الاخت الورقيات سويلك صحن كبير سلطه فيها سلق وطماطم والخس والخيار وكل شي مفيد واعصيري عليهم ليمون حامض بيساعد ع امتصاص الحديد وكلي منه وسويه كل يوم وركزي ع اكلك كثير يعني خليه كله خضر وفواكه ولحوم وبقوليات لانه كله مقوي لدمالعضوة: 632015 , 5 years ago
@user-649961 ي عمري الله يسعدك دنيا واخره ❤️