العضوة: 678708 , 5 years ago

مش بعمل اي حاجه 😂😂 ولادة قيصري من شهر تقريبا و فعلا مش قادرة اعمل حاجه لا رياضه و لا دايت معتمدة على الرضاعه الطبيعي بيقولوا بترجع الجسم لطبيعته و دعاء

العضوة: 22093 , 5 years ago

@user-678708 لازم تمشي الرياضه خليها بعد ست اشهر او سنه بس ع الاقل المشي ما يضر الولاده القيصريه

العضوة: 678708 , 5 years ago

@user-22093 للاسف مش بقدر اتمشى لاني رجلي حصل فيها التواء شديد قبل الولادة بايام و للان مش بقدر امشي عليها بشكل صحيح😞 بس ان شاء الله لما تخف هرجع اتمشى كتير💪🏻

العضوة: 22093 , 5 years ago

@user-678708 الله يقومك بالسلامة ما تشوفي شر

العضوة: 594189 , 5 years ago

بحاول ألتزم بالاوبتراك لو ربع ساعة باليوم عشان يشد الجسم ولايترهل مع الرضاعة والجسم مافي الا صنفرات وربي يعين

العضوة: 549450 , 5 years ago

@user-22093 حملي الاول رضعته اسبوعين وبعد ثلاث شهور رجع جسمي مثل ماكان ماشاءالله والحين نفاس بالثاني والحمدالله لي ٢١ يوم مستمره طبيعي ماشاءالله بشوف النتيجه بعد ثلاث شهور نفس الاول او لا .... لان كثير حريم هي تقوم بنفسها وتتحرك وتمشي ورضاعه طبيعيه سنتين وزود وكروش وصدورهم طايحه للأمانه انا اتوقع الرضاعه لها دخل بس في رجوع الرحم لمكانه الطبيعي اما الجسم ماتوقع له دخل

العضوة: 600010 , 5 years ago

بالنسبه للرياضه مقدر لان عمليه فقط اكثر مشي واما الاسمرار بعد مايلتئم الجرح اعتمد سنفرة زيت الزيتون مع السكر والشاهي الاخضر وماسك السدر مع الحليب وبعدها ارطب بزيوت اسويها ( جوز الهند واللوز وجنين القمح ) واذا حابه اضيف زيوت مثل زيت الورد والشيا و الجوجوبا هذي افضل طريقه لي ناسبتني وشالت السمار بسرعه نصيحه سنفرة الزيت والسكر فضيعه جبت وحده تسويلي مغربي قالت جسمك مايحتاج جدا نظيف انت ايش مسويه وليش جبتيني اصلا 😂

العضوة: 733919 , 5 years ago

@user-600010 ممكن طريقة السنفرة بالضبط