العضوة: 78498 , 8 years ago

رفع

العضوة: 97744 , 8 years ago

رفع

العضوة: 130776 , 8 years ago

انا زيك بس كنت لعب رياضية لمعده بس بعد ستة شهور بس انا لعبت ع شهرين

العضوة: 78498 , 8 years ago

@user-130776 مفيش حاجه غير الرياضه

العضوة: 78498 , 8 years ago

@user-97744 رفع الله قدرك

العضوة: 128218 , 8 years ago

ياريت احد يعرف ويفيدنا

العضوة: 19292 , 8 years ago

حبيباتي وقت النفاس اخذوا راحتكم ولاترهقون نفسكم والجسم بالعاده ياخذ وقت عشان يرجع زي ماهو بالكثير سنه لذلك لاتستعجلون وحده تعرفها اختي كانت تسوي ريجيم وقت نفاسها وتعبت وصار معها هبوط بالظغط ومدري ايش لان مو كويس عشان كذا الجسم بهالوقت يحتاج بريك انه يستعيد قوته بالاكل الكويس والاهتمام مو رياضه وريجيم وان شاءالله اجسامنا ترجع زي قبل واحلى ودعواتكم اولد قريب وتتسهل ولادتي ♥️♥️

العضوة: 128218 , 8 years ago

@user-19292 امين يارب العالمين لكي وللجميع بسلامه ان شاء لله

العضوة: 19292 , 8 years ago

@user-128218 حبيبتي اميين ♥️

العضوة: 78498 , 8 years ago

@user-19292 لا جبيبتي انا بعد فترة النفاس كل يوم بتخن عن الاول ةربنا يقومك بالسلامه ان شاء الله

العضوة: 153918 , 8 years ago

@user-78498 ولدتي قيصري أنا مثلك بالأسبوع 41 ويومين والرحم مقفول شفت حالتك وكنت استنى شو رح يصير معك يعني يمكن أولد قيصري كمان

العضوة: 134581 , 8 years ago

ابتعدي عن السكريات والمقليات وامشي كل يوم نص ساعة بدون ماتجهدين نفسك لان العملية يبغى لها اهتمام

العضوة: 120859 , 8 years ago

انا كنت اعمل نظام غذائي متوازن آكل كلشي بس بكميات معقولة وبسيطة على ست وجبات وبعد الساعة خمسة ما آكل شي واعمل تمارين اليوغا

العضوة: 187409 , 7 years ago

عزيزتي الام المرضعه .... وزنك زاد بعد الحمل والولاده.... مقاساتك زادت وملابسك ضاقت..... اقولك معلومه صغيره. 😍😍😍 جسمك بيحرق يوميا من 300 ل 400 كاليوري بسبب الرضاعه الطبيعيه..... حابه تزودي معدلات الحرق عندك وتستغلي الميزه الطبيعيه اللي عندك اقتني مجموعه الام المرضع هتنزلك 3 كيلو بالاسبوع.... مجموعه طبيعيه ومجربه وفعاله للطلب تعالي ع الخاص0540924876 واتس اب

العضوة: 187409 , 7 years ago

@ام زوزة عزيزتي الام المرضعه .... وزنك زاد بعد الحمل والولاده.... مقاساتك زادت وملابسك ضاقت..... اقولك معلومه صغيره. 😍😍😍 جسمك بيحرق يوميا من 300 ل 400 كاليوري بسبب الرضاعه الطبيعيه..... حابه تزودي معدلات الحرق عندك وتستغلي الميزه الطبيعيه اللي عندك اقتني مجموعه الام المرضع هتنزلك 3 كيلو بالاسبوع.... مجموعه طبيعيه ومجربه وفعاله للطلب تعالي ع الخاص0540924876 واتس اب