العضوة: 774396 , 5 years ago

لبن وبيض ومكسرات وفواكه وخضار تونه لحم ودجاج انا بفطر سندوتش جبنه او بيض وكوب حليب غدا سلطه فراخ او لحمه وخضار و رز واتعشي زبادي وفاكهه وبين الوجبات عصير او مكسرات وربنا يقومك بالسلامه