بنات انتو تعملو تمارين ولا لا ؟ لاني اشوف باليوتيوب يقولو لازم التمارين عشان تتسهل الولاده ؟ طيب انا كنت اخذ مثبت الين الخامس ووقفتو ودحين بالسادس فاخاف من المشي من اي شي الدكتوره قالتلي ارتاحي مره ولا تشيلي شي ثقيل ولا شي