@user-65190 . اوكي لأن صعب نشرحين للكتابة كيفية الحركة بظبط . من الأحسن شوفي فيديوهات على اليوتيوب عن حرق دهون البطن و طبقيهم بس طبعا بعد التسخينات لكي لا يصير عندك تسنوجات
انا عندي جهاز بالبيت متل الدراجه كبير وبشرب زنجبيل مع القرفه كل يوم ونحفت الحمدلله رجعت وزني العادي واقل كمان وانا عامله قيصري حكالي الدكتور بعد شهرين من العمليه بتقدري تلعبي رياضه
هاد قبل بس هلاء انا حامل وان شاءالله بس اولد بعمل نفس الشي
العضوة: 69239 , 9 years ago
روحي نادي رياضي 👌🏻 اذا تقدرين تسجلين وشوفي في نت تمارين شد البطن مره مره حلوه ومفيدهالعضوة: 10255 , 9 years ago
@user-69239 تسلمي لانك رديتي الله يوفقك يارب بس ممكن ترسليلي رابط التمارينالعضوة: 69239 , 9 years ago
@user-10255 ربي يسعدك اسمها تمارين شد البطنالعضوة: 61834 , 9 years ago
تمارين ورجيم واشربي زنجبيل وقرفه وكموون كتير بنحف حبيتيالعضوة: 69776 , 9 years ago
أفضل إنك تروحين لنادي رياضي . وهنيك تركزين على حركات لحرق دهون البطنالعضوة: 10255 , 9 years ago
@user-69776 نادي رياضي موقريب علينا حبيبتي بس اقدر اسوي تمارين وانا عم اشرب شاي اخضر بس انا مابدي انحف انا بدي حافظ على وزني مع حرق لدهون البطنالعضوة: 69776 , 9 years ago
@user-65190 . اوكي لأن صعب نشرحين للكتابة كيفية الحركة بظبط . من الأحسن شوفي فيديوهات على اليوتيوب عن حرق دهون البطن و طبقيهم بس طبعا بعد التسخينات لكي لا يصير عندك تسنوجاتالعضوة: 61052 , 9 years ago
انا عندي جهاز بالبيت متل الدراجه كبير وبشرب زنجبيل مع القرفه كل يوم ونحفت الحمدلله رجعت وزني العادي واقل كمان وانا عامله قيصري حكالي الدكتور بعد شهرين من العمليه بتقدري تلعبي رياضه هاد قبل بس هلاء انا حامل وان شاءالله بس اولد بعمل نفس الشيالعضوة: 10255 , 9 years ago
@user-61052 يارب تقومي بسلامة بس قلتي انك تشربي زنجبيل كيف يعني حبوب او شنو؟؟ وشكد وزنك؟؟العضوة: 10255 , 9 years ago
@user-69776 اووكي ياعمري تسلميليالعضوة: 61052 , 9 years ago
@user-10255 بشتري زنجبيل اخضر وببرشو وبنقعو بمي بتغلي بس ما بغليه بحط عليه مي مغليه وبغطيه وبحط عليه قرفه وبستنى ربع ساعه وبشربه وزني قبل الحمل 69 وهلاء 85العضوة: 110155 , 8 years ago
@user-61052 الجهاز الي مثل الدراجه بيشد البطن؟؟؟العضوة: 61052 , 8 years ago
@user-110155 لا البطن بدو تمارين خاصه بس بخف طبعا وانا من جديد صرت اقطع ليمونه بليل واحط عليها رشه كمون ومي مغليه وانقعها للصبح واشربها ع الريق هاي بتحرق دهون البطن وهي صوره لتمارين كتير منيحه