العضوة: 559470 , 5 years ago

هلا حبيبتي انا بعد نفس شيء بس حوالي تاكلين دفعات وتحركي لا تمين قاعدة وايد والله يسر لك

العضوة: 584693 , 5 years ago

@user-559470 ايه بس لانو صيام وما افطر الا كم حبه سمبوسه واجلس انتظر السحور وبالسحور اكثر اكل مره لاني اجوع كل شوي عشان كذا انكتم مره حتى النفس يصعب وبطني ينشد من الجوانب احس بيتقطع 😭💔

العضوة: 505822 , 5 years ago

قسمي وجباتك وخليها صغيره يعني حتى لو ٦ او ٧ وجبات باليوم اهم شي تكون صغيره وماتوصلين حد الشبع

العضوة: 584693 , 5 years ago

@user-505822 كنت اسوي كذا بس مع الصيام اكثر سحور 🥺💔

العضوة: 505822 , 5 years ago

@user-584693 حاولي تفطري وجبه خفيفه مره مثلا شوربه وتمر بس لاتشبعي وقومي نفسك وبعدها مثلا بساعتين افطري فطورك بس حطي شوي وبعدها بساعتين او ٣ كذا الى وقت الصيام كذا راح تخف الكتمه لان وجباتك تكون صغيره فماراح تضايقك

العضوة: 584693 , 5 years ago

@user-505822 عارفه حبيبتي بس انا مافطر الا ٣ حبات سمبوسه وخلاص اجلس للسحور يكون ماعندي وقت الا اكل لين انفجر 😂💔

العضوة: 505822 , 5 years ago

ياحياتي 🤣 الله يهونها عليك يارب

العضوة: 584693 , 5 years ago

@user-505822 امين وياك