النحافه بعد الولادة

9 years ago

يا بنات ساعدوني بليز بأي طريقة تساعدني انحف لانو زاد وزني كتير بعد الحمل

سوائل وماء واعشاب النفاس ..والرضاعه لطبيعيه تساعد..وبعد مايقوى جسمج تحركي شوي لو مشي بس لاتعوري ظهرج

لا انت مانك سمنانة بس جسمك اثنفخ بالحمل وبعد الاربعين راح ترجعي مثل ماكنتي

في مجموعة ع الفيس اسمها رجيمك صح مع فاتن هاي لو بتمشي معها بتنزلي ف الاسبوع 3 كيلووو واكلها صحي 😊😊