العضوة: 54541 , 9 years ago

رفع يارب أحد يفيدك ويفيدنا

العضوة: 54489 , 9 years ago

والله الوزن ماعرف اما البطن يقولو مشد او شماغ وزيت زيتون دلكي به بطنك فوائده عجيبه ان شاءالله يفيدونك البنات 💜

العضوة: 40032 , 9 years ago

انا بقولك تجربتي انا مثلك لو اهمل نفسي اصييير الله وكيلك كووورة بحملي الاول تعذبت كان وزني 50 واهملت نفسي اكلي شين مطاعم حلويات مشروبات غازية ونظام مخربط.وصل وزني حول 80 وجبت بعملية وصار شكلي بعد الولادة كبير وكأني ام 10 وحتى بالنفاس من الكسل ماسويت شي ..

العضوة: 40032 , 9 years ago

الحمدالله اخذت فترة قبل احمل6سنوات رجعت وزني الاول غيرت نظامي الشين جبت لي علبة لتر ونص وصرت اشرب باليوم 3 لتر يوميا من بعد ماكنت ما اشرب الا كاس باليوم مع الماء الحمدالله خفت شهيتي للحلويات مشروبات غازية اكس عادي اكل الي ابي بس ضروري امشي بالاسبوع 3 مرات الحين حامل بالثامن وياربي لك الحمد مستمرة مع الرياضة الوزن يزيد شي بسيط لايذكر واكل عادي .. الزبدة السر في الماء والمشي .. وفي نفاسك خلي مشروبك اليومي كمون شمر يانسون وزنجبيل وقللي السكر واهم شي انتبهي من الامساك وان شاء الله تصيرين كذا 🖒..

العضوة: 60346 , 9 years ago

اشربي زنجبيل وقرفة بيقولو بتحرق