العضوة: 684895 , 5 years ago

المكسرات+ فاكها+ خضروات كثري فيها+ بروتينات حليب .لحم.دجاج .بس بكميه محدوده.وجبتين تسمن الطفل بطنك حليب مع الموز. واول متدخلي التاسع اشربي حلبه تخلي حليبك يدرر ويسمن البيبي كيلو بلاسبوع والله يتمم حملك ع خير يارب