العضوة: 152364 , 7 years ago

الرياضه والاناناس والتمر

العضوة: 175523 , 7 years ago

@user-152364 زين شنو من رياضة لان اني همين بشهر التاسع

العضوة: 261934 , 7 years ago

اول شي من تدخلين بالتاسع ابدي تمشي كل يوم وبعدين سوي رياضه القرفصاء ومن يجي الم الولاده حاولي توضعين اقدامج بمي دافي كلش زين يسوي توسع وماتتاخرين بالولاده واغلي 7حبات هيل او حبهان وشربي والله يسهللكم الساعه الخفيفه

العضوة: 248540 , 7 years ago

رفع

العضوة: 152364 , 7 years ago

رياضة المشي والقرفصاء وطلوع ونزول الدرج بس بدون ما تجهدي نفسك 💜

العضوة: 263230 , 7 years ago

مشكوررررات حبيباتي وماقصرتو