العضوة: 700911 , 5 years ago

الشمندر والبرتقال

العضوة: 654922 , 5 years ago

اذا النقص قوي لازم ابر حديد ترفعه

العضوة: 669716 , 5 years ago

الخضرة او كبدة

العضوة: 378880 , 5 years ago

السبانخ والجرجير

العضوة: 712418 , 5 years ago

شمندررررر العدس الفواكه الجافة

العضوة: 723033 , 5 years ago

الحديد نسبته ١٠،٧ هل يسبب شي أثناء الولاده لاني خايفه من الزيف وهو اول مولود لي مو عارفه شي بس يقولوا يسبب نزيف

العضوة: 723033 , 5 years ago

الدكتوره قالت لي الشمندر نسبة الحديد فيه ضئيله جداً انا كنت استخدمه في رمضان بس مازاد شي 😥😔 الشمندر والرمان

العضوة: 595581 , 5 years ago

حبيبتي صح يسبب نزيف...ممكن الدكتوره تكتبلك ابر او حبوب والاكل...البقدونس السلق الجرجير السبانغ الشمندر الفجل شوربه العدس...فيكي تعملي سلطه كل يوم وفيها نوعين من الي قلتلك عليه وكلي بالهنا بتزيد ان شاء الله

العضوة: 654922 , 5 years ago

10 كويس مو ذاك الخطوره يعني يكفي تاكلي حبتين حديد باليوم وراح يرتفع بإذن الله

العضوة: 337931 , 5 years ago

سلطة خضراء (جرجير و بقدونس و رويد ما بعرف شو تسموه عندكم و كزبره و خس ) هاي بتفيدك كثير و الشمندر كمان و عصير الطماطم .. و الكبده و السمك ..