العضوة: 168821 , 7 years ago

سوي رياضه لصدر أبدي بدون اثقال بعدين اذا تعود جسمك خذي اثقال ٢ كيلو و بتشوفين الفرق

العضوة: 188879 , 7 years ago

هذا شي طبيعي انصحك تبدأي تسوي رياضه خاصه ب شد عضلات الصدر و تدلكي صدرك ب زيت السمسم او اي زيت يناسبك ومع الاستمرار تشوفي الفرق

العضوة: 149124 , 7 years ago

@user-168821 مشكورة اختي

العضوة: 149124 , 7 years ago

@user-188879 مشكورة اختي