9 years ago
  • مرحلة مابعد الولادة
السلام عليكم سمعت بالتمارين اللي تكون بنفاس للظهر والبطن وقاع الحوض اذا سويتها بعد النفاس بتفيدني?

2 تعليقات

العضوة: 39759 , 9 years ago

حتى انا ابغى اعرف

العضوة: 41269 , 9 years ago

سمعت عن (تمارين كيجل) مفيده وقت النفاس .. انتي روحي قوقل واقري عنهم وتثقفي ممكن تفيدك .❤