بنات امانه عليكم ربي ينولكم مرادكم ويسخرلكم ازواجكم بسأل كم سؤال جاوبوا علي او سووا لي رفع 👍🏻❤️
1 / مين فيكم جربت تمارين الكيجل لتضييق المهبل بعد الولاده؟؟
2 / ومتى تبدأ الوحده تتمرن بالنفاس بعد كم يوم من الولاده؟؟
3 / وهل فيها نتايج حلوه وتخلي الوحده نفس العذراء ؟
4 / هل البكريه ترجع تكون ضيقه نفس اول او تكون وسيعه؟؟
خايفه من هالشي وابغى تجاااااااربكم الشخصيه سواءً بتمارين او بدون تمارين 😍
انتظر ردودكم
العضوة: 131148 , 7 years ago
رفعالعضوة: 165070 , 7 years ago
رفعالعضوة: 227452 , 7 years ago
ونا حابة اعرف بكريه بالتاسع وخايفه من هاد الشي 😅العضوة: 139273 , 7 years ago
رفعالعضوة: 179252 , 7 years ago
@user-175360 حبيبتي اختي جربت الشبة بتحطها بمي دافيه وبدخلها بسرنج وحكتلي كتير منيحه وبتضيقالعضوة: 216526 , 7 years ago
على حسب اهتمامك ياعيني بنفسك بالنفاس يعني. خليتي حالك مكشوف ولا دفيتي عمرك ولا لبستيي شراب ولاشربتي اشياء دافيه وصحيه وتغذيتي مزبوط هذي كلهاا حتسبب لك هواء برحمك واوجاع بجسمك وتطلع منك اصوات وقت الجماع بعد الولاده وتتوسعي اهتمو بنفسكم وبصحتكم وابدا لا تجوعو حالكم كل هالاشياء تضركم وصدقوني حترجعي بيتك وانتي افضل من البكريه وتمارين كيجل بعد م يلتأم جرح الخياطهالعضوة: 146327 , 7 years ago
ياحبيباتي المهبل عضله متل أي عضله تانيه بالجسم يعني تبي تمرين وترجع متل أول ماتصدقون الخرافات يللي تقول تتوسعي وما بعرف شو تمرين العضله👇👇 كأنك داخله للحمام وتتبولي اعزكم الله وبعدها شدي العضله وارخي وشدي وارخي وهكدا بس ممنوعه في ايام الدوره ياريت قدرت افيدكم وفهمتو عليا ووصلتلكم معلومه صح 😊😊العضوة: 209183 , 7 years ago
طيب اذا ممنوعة بوقت الدورة ، النفاس نفس الدورة مو المفروض تكون ممنوعة برضو !!! عموما انا ولدت من اسبوع والسستر اللي ولدتني قالت سوي تمارين كيجل باليوم مية مرة وعشان تسهل لك بكل موعد صلاة سوي 20 مرة ف عندك خمس صلوات يصير المجموع 100 .... سألتها متى ابدا اسويها قالت عادي من اول ماترجعي البيت . واستمري عليها طول الاربعين . وانا من عندي اقول اعتمدوها بنمط حياتكم بس ممكن تقللوا العدد .العضوة: 209183 , 7 years ago
طيب اذا ممنوعة بوقت الدورة ، النفاس نفس الدورة مو المفروض تكون ممنوعة برضو !!! عموما انا ولدت من اسبوع والسستر اللي ولدتني قالت سوي تمارين كيجل باليوم مية مرة وعشان تسهل لك بكل موعد صلاة سوي 20 مرة ف عندك خمس صلوات يصير المجموع 100 .... سألتها متى ابدا اسويها قالت عادي من اول ماترجعي البيت . واستمري عليها طول الاربعين . وانا من عندي اقول اعتمدوها بنمط حياتكم بس ممكن تقللوا العدد .العضوة: 164548 , 7 years ago
رفع نبغى شي مجرب الله يكتب اجر اللي تفيدنيالعضوة: 221714 , 7 years ago
رفعالعضوة: 247801 , 7 years ago
انا لسى حالا راجعه من عند الدكتوره وقالت لي الطريقه الصحيحه للتمارين قالت استمري عليها شهرين وبعدين النتيجة حتشوفيها احسن من قبل لاتولدين طريقتها لمدة عشر ثواني انقباضه طويله عشر مرات وبعدها لمدة ثانيه انقباضه قصيره عشر مرات ثلاث مرات في اليومالعضوة: 178546 , 7 years ago
رفع