العضوة: 471293 , 6 years ago

عليكم السلام خذي وحده بعد الفطور و وحده بعد العشاء

العضوة: 580902 , 6 years ago

بس قلي الدكتور الحديد افضل في النهار عشان لا يسببلك حموضه

العضوة: 561603 , 6 years ago

الكالسيوم بعد الفطور والحديد بعد الغدا،،، بدون منتجات الحليب ولا البيض لانو تقلل من امتصاص الحديد في الجسم،،، والعكس تمام لو تشربين معاه كوب عصير بزتقال يزيد امتصاص الحديد

العضوة: 545697 , 6 years ago

انا الدكتوره قالت لي الحديد بعد الغداء والكالسيوم بعدالعشاء

العضوة: 614345 , 6 years ago

عطوني حديد و فيتامينات هل يسمن

العضوة: 561603 , 6 years ago

لا السمنة على حسب الهرمونات والاكل

العضوة: 519827 , 6 years ago

انا اخذ الكالسيوم الصباح والحديد بليل ،، لأنو الكالسيوم يسبب أرق