العضوة: 715410 , 5 years ago

ماي دافي مع تمارين قرفصاء ورقص

العضوة: 715410 , 5 years ago

وتبخري مدري عاد

العضوة: 815765 , 5 years ago

رفعع

العضوة: 815765 , 5 years ago

ماعرف اجرب وانشالله تنجح

العضوة: 714594 , 5 years ago

يوم الله يريد انا قبل اسوي نفسك واتعذب من الألم واخر شي يروح كل شي على فاضي بس وقت تحسين بطلق ابتدي اصعدي وامشي يسرع الولاده

العضوة: 360223 , 5 years ago

الله يسهل عليك هذه توصيات الدكتورة حنان الزهراني في حسابها بالانستقرام انصحك فيه hananmidwife من المحفزات الي ذكرتها الدكتورة لكن لم تذكر تفاصيل فقط رؤوس اقلام حلبه وحليب وزنجبيل وعسل شرب شاي ورق التوت البري اكل الاناناس الطازج اكل المانجو اكل الكيوي القرفصاء الكره الرياضيه تجلسي فوقها الترويش بالماء الدافئ صعود الدرج المشي الرطب منقوع التمر تمارين كيجل البقدونس تدليك حلمات الثدي العلاقه الحميمية الخروع ملعقة كبيرة فقط هي تعطي دورات ولادة بمبلغ رمزي لذلك لم تذكر تفاصيل للمحفزات لكن ابحثي عن كل المحفزات في جوجل اذ ماتقدري تشتركي معها لانه خطر جمع المحفزات جميعها بوقت واحد على صحتك انتي وطفلك ولوفكرتي تطبقي الأفضل يكون بإشراف الطبيبه المتابعه لك لانه هذا راجع لك ولطفلك ولاموركم الصحيه وبالتوفيق لك 💜