-اهتمي بالخياطة شيء مهم تعقمينها وتنشفينها عشان مايصير عندك اللتهابات
-حاولي تمنعي الاحتكاك والحركه الكثيرة
-الأغتسال مهم وتنظيف جسمك
-لا تتعرضي للهواء سواء المكيف او الطبيعي
حطي شي على راسك محرام لفاف اهمشي شيء يغطي راسك عن الهواء
-اشربي اشياء دافيه حليب وحلبه او قهوة قشر او أي مشروب لنفاس ويكثرها الموجود والمتوفر عندك
-كلي اشياء حارة شوربه - عريكة - ايدام خضار - مهمه جدا مرقة اللحم تقوي جسمك وتفيدك- مرقة الدجاج كمان خذي بر وحاولي تتجنبين الاشياء المفلفله على قولتهم بتطلع فحليب الطفل لما ترضعي
-الراحه والنوم مهمه لك عشان ترجع صحتك
-اهتمي بنفسيتك حاولي تخلين المحيط بك اشياء ايجابية
-اقرائي القراءن لك ولطفلك سبحي واذكري الله
-لا تتهورين وتستخدمين خلطات ذي الفترة الا اذا كانت مضمونه ومجربه من وحده تثقين فيها وتعرفينها
العضوة: 495911 , 5 years ago
رفعالعضوة: 559301 , 5 years ago
رفعالعضوة: 416187 , 5 years ago
-اهتمي بالخياطة شيء مهم تعقمينها وتنشفينها عشان مايصير عندك اللتهابات -حاولي تمنعي الاحتكاك والحركه الكثيرة -الأغتسال مهم وتنظيف جسمك -لا تتعرضي للهواء سواء المكيف او الطبيعي حطي شي على راسك محرام لفاف اهمشي شيء يغطي راسك عن الهواء -اشربي اشياء دافيه حليب وحلبه او قهوة قشر او أي مشروب لنفاس ويكثرها الموجود والمتوفر عندك -كلي اشياء حارة شوربه - عريكة - ايدام خضار - مهمه جدا مرقة اللحم تقوي جسمك وتفيدك- مرقة الدجاج كمان خذي بر وحاولي تتجنبين الاشياء المفلفله على قولتهم بتطلع فحليب الطفل لما ترضعي -الراحه والنوم مهمه لك عشان ترجع صحتك -اهتمي بنفسيتك حاولي تخلين المحيط بك اشياء ايجابية -اقرائي القراءن لك ولطفلك سبحي واذكري الله -لا تتهورين وتستخدمين خلطات ذي الفترة الا اذا كانت مضمونه ومجربه من وحده تثقين فيها وتعرفينها