اني حامل وبنهاية شهر الخامس وعندي مشاكل بظهري قبل الحمل وتعرفون الحمل يزيد الوزن واني ممنوع يزيد وزني علمود ظهري ولازم اسوي رجيم اريد منكم خواتي النصيحه شسوي اكدر اسوي رجيم واني حامل؟؟؟؟؟؟