عطوووني حل انا ف الشهر السابع واستخدمت عصير التمر مع الزبيب وعصير،الشمندر مع البرتقال وحبوب حديد حبتين في اليوم
وبعد شهر حللت طلع 9
وكان من قبل 8 يعني ارتفع شي بسيط
كيف اسووي عشان ارفعه تعبت والله ولاعت كبدي
سبحان الاجسام تختلف انا جربت كل شي ودكتورتي قالت لي آكل الحديد مرتين باليوم مع ذلك مارتفع للمطلوب آخر شي بالشهر التاسع اخذت حديد بالمغذي على ثلاث ايام وارتفع الحمدلله
العضوة: 44460 , 9 years ago
خوذي ابر دم ترفعه بسرعهالعضوة: 58657 , 9 years ago
سوي عصير الشمندر ف اسبوع يرتفع بقوه 👍🏻العضوة: 58657 , 9 years ago
مانتبهت انك سويتيه بس حلوالعضوة: 23523 , 9 years ago
@user-58657 كيف طريقتك انتي انا احط حبه شمندر مع حبه برتقال واعبي الخلاط مويا واحط سكر واشرب في اليوم كاسهالعضوة: 29432 , 9 years ago
انا زيك في السابع تعبت مع فقر دم شربت كل حاجه يرتفع شي بسيط.. مانفع معايا الا أبر الحديدالعضوة: 58657 , 9 years ago
@user-23523 احط حبه برتقال وحبه شمندر وحبه تفاح وجزر الجزر ختياري واضيف كوب ونص مويه ف الخلاط مره ف اليوم ع الريقالعضوة: 16746 , 9 years ago
سبحان الاجسام تختلف انا جربت كل شي ودكتورتي قالت لي آكل الحديد مرتين باليوم مع ذلك مارتفع للمطلوب آخر شي بالشهر التاسع اخذت حديد بالمغذي على ثلاث ايام وارتفع الحمدلله