السلام عليكم ..
كيف حالكم كروشات ..
بنات لي ثلاث شهور من ولدت وبطني كبير للأن
لبست مشد اول ماولدت مدة شهر يمكن
بس الكرشه للحين موجوده
في حل لها ..؟؟
قبل الحمل كنت بدون كرش 😭
انا ربطت بطني لما ولدت لمدة اسبوع وخف الكرش كثيييير ، الحين باقي شوية بس وان شاءالله بعمل رياضة شد البطن لكن لما تنفك الغرز لاني خايفة من انها تفك وانا اسوي الرياضة او اشد ع نفسي
العضوة: 372 , 9 years ago
رفعالعضوة: 372 , 9 years ago
..🙄العضوة: 27992 , 9 years ago
رفعالعضوة: 372 , 9 years ago
مافي تعليق ☺😩العضوة: 31820 , 9 years ago
أنا زيك مدري كيف يروح مفكرة البس المشد الكولومبي بجربه شهر بشوف يروح او لاالعضوة: 35523 , 9 years ago
@user-372 انا قبل الحمل كانت بطني مسح الحين بعد ماولدت لي اربع شهور ونص كرشتي بتخجلني واللهالعضوة: 15791 , 9 years ago
سوي رياضه وخصوصا الرياضات الخاصه بالبطن منطقه ترهلت يبي لها تنشيط وشد بالرياضهالعضوة: 42547 , 9 years ago
انتي حاولي تشدي بطنك بدون مشد اقصد بعضلات بطنك يعني تحبسي نفسك كل ما ذكرتي بطنك قالت لي عنها فلبينيه والله جربتها وحسيت الكرش خفالعضوة: 20776 , 9 years ago
انا ربطت بطني لما ولدت لمدة اسبوع وخف الكرش كثيييير ، الحين باقي شوية بس وان شاءالله بعمل رياضة شد البطن لكن لما تنفك الغرز لاني خايفة من انها تفك وانا اسوي الرياضة او اشد ع نفسيالعضوة: 16746 , 9 years ago
مع التمارين حقت شد البطن تخف لكن انتبهي تشدين على نفسك بالتمارين وتهملينها بعدين بترجع زي قبل وأردى