هذ الموضوع لحوامل 🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮 ﻟﻠﻤﻘﺒﻼﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ : ﺇﻟﻴﻚ ﻋﺰﻳﺰﺗﻲ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﺑﻌﻀﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻮﻻﺩﺓ ﺳﻬﻠﺔ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ : • ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻭﺯﻥ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺍﻟﻤﺴﻠﻮﻕ ﺑﻤﻌﺪﻝ ﺣﺒﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ • ﺑﻤﺠﺮﺩ ﺩﺧﻮﻟﻚ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﺜﺎﻣﻦ ﻭﺍﻇﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﺤﻠﻤﺘﻴﻦ ﺑﺰﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺩﺍﺋﺮﻱ ﻭﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺳﺤﺐ ﺍﻟﺤﻠﻤﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﺎﺭﺝ ﺗﺠﻨﺒﺎ ﻹﺻﺎﺑﺘﻬﻤﺎ ﺑﺎﻟﺘﺸﻘﻖ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ • ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻮﺍﻗﻌﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺸﺮﺝ ﻭﺍﻟﻤﻬﺒﻞ ﺑﺰﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻋﻨﺪ ﻛﻞ ﺍﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻤﺪﺩ • ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺑﻠﻄﻒ ﺩﻭﻥ ﺑﺬﻝ ﺃﻱ ﻣﺠﻬﻮﺩ ﻟﻤﺪﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺃﻭ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺍﺭﺗﺪﺍﺀ ﺣﺬﺍﺀ ﺭﻳﺎﺿﻲ ﻭﻣﻼﺑﺲ ﻓﻀﻔﺎﺿﺔ • ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻓﺄﻛﺜﺮﻱ ﻭﺃﻃﻴﻠﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺠﻮﺩ ﻭﺑﺈﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﻴﺘﺤﺮﻙ ﺭﺃﺳﻪ ﻟﻸﺳﻔﻞ • ﻟﺪﻯ ﺩﺧﻮﻟﻚ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﺘﺎﺳﻊ ﺗﻮﻗﻌﻲ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻓﻲ ﺃﻳﺔ ﻟﺤﻈﺔ ﻟﺬﺍ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺗﺠﻬﻴﺰ ﺣﻘﻴﺒﺔ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﺑﻤﺴﺘﻠﺰﻣﺎﺗﻬﺎ ﻭﻭﺿﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﺘﻘﺮﺭﻳﻦ ﺃﻥ ﺗﻨﻘﻠﻚ ﻟﻠﻤﺸﻔﻰ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ • ﺇﺫﺍ ﺃﺣﺴﺴﺖ ﺑﺜﻘﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ ﻭﻛﺄﻥ ﺭﺃﺱ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻳﻀﻐﻂ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﺘﻠﻚ ﻫﻲ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺇﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻭﻗﺪ ﺗﺴﺒﻖ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﺑﺄﺳﺒﻮﻉ ﺇﻟﻰ ﺛﻼﺛﺔ ﺃﺳﺎﺑﻴﻊ • ﺍﺑﺪﺃﻱ ﺣﺴﺎﺏ ﺍﻹﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﻓﺈﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺘﻜﺮﺭﺓ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺧﻤﺲ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﺬﻟﻚ ﺇﻧﺬﺍﺭ ﺃﻭﻟﻲ ﺑﺄﻥ ﻭﻻﺩﺗﻚ ﻗﺮﻳﺒﺔ ﺟﺪﺍ • ﻛﺮﺭﻱ ﺩﻋﺎﺀ ﺗﻴﺴﻴﺮ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﺩﺑﺮ ﻛﻞ ﺻﻼﺓ : ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺇﻧﻲ ﺃﺳﺄﻟﻚ ﺣﺴﻦ ﺍﻟﺨﻠﻖ ﻭﻫﻮﻥ ﺍﻟﻄﻠﻖ ﻭﺗﻼﻭﺓ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻹﻧﺸﻘﺎﻕ • ﻫﻨﺎﻙ ﺣﺎﻻﺕ ﻃﺎﺭﺋﺔ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺘﻮﺟﻪ ﻓﻮﺭﺍ ﻟﻘﺴﻢ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻭﻫﻮ ﺣﺼﻮﻝ ﻧﺰﻳﻒ ﻳﺸﺒﻪ ﺑﺪﺍﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﻐﺰﻳﺮﺓ ﺃﻭ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺒﻠﻞ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ • ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﺗﻬﻮﻟﻪ ﻧﻔﺴﻚ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻭﻣﺘﺎﻋﺒﻬﺎ ﻓﻤﺎ ﻫﻲ ﺇﻻ ﺳﻮﻳﻌﺎﺕ ﻭﻳﻨﺘﻬﻲ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﺑﻴﺴﺮ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﺍﺗﺼﻔﺖ ﺑﻬﺪﻭﺀ ﻭﺗﻌﻘﻞ ﻭﺳﺘﺮﻳﻦ ﻃﻔﻼ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻨﻚ ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺣﻀﻨﻚ ﻟﻴﻬﺪﺃ ﻭﻳﺮﺗﺎﺡ • ﻃﺒﻌﺎ ﺍﻹﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺳﺘﺰﻳﺪ ﻣﻊ ﺍﻷﻳﺎﻡ ﻭﺳﺘﺼﺒﺢ ﺁﻻﻣﺎ ﺣﺎﺩﺓ ﺟﺪﺍ ﺗﺸﻤﻞ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻭﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻣﻌﺎ ﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﻛﺎﻧﺖ ﺿﻐﻄﺔ ﻋﺎﺑﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ ﻭﺩﻟﻴﻞ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻧﻔﺘﺎﺡ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﻟﺴﺪﺍﺩﺓ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﻴﺔ ﺍﻟﻤﻄﺎﻃﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺪ ﻋﻨﻖ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻓﻤﻦ ﻫﻨﺎ ﻳﺄﺗﻲ ﺍﻟﺪﻭﺭ ﻋﻠﻴﻚ : # ﺍﻛﺘﺒﻲ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﻛﻞ ﺇﻧﻘﺒﺎﺿﺔ ﺑﺎﻟﺴﺎﻋﺔ ﻭﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻭﻣﺘﻰ ﺗﻨﺘﻬﻲ # ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺑﻴﻦ ﻛﻞ ﺇﻧﻘﺒﺎﺿﺔ ﻭﺃﺧﺮﻯ 3 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻓﺘﺮﻳﺜﻲ ﻭﻻ ﺗﺴﺘﻌﺠﻠﻲ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻟﻠﻤﺸﻔﻰ # ﺳﻮﻑ ﺗﻼﺣﻈﻴﻦ ﺃﻥ ﺍﻹﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺗﺘﻘﺎﺭﺏ ﻓﺘﻜﻮﻥ ﺑﻴﻨﻬﺎ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺛﻢ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﺛﻢ ﺍﻟﺮﺑﻊ ﺛﻢ ﺍﻟﻌﺸﺮ ﺩﻗﺎﺋﻖ # ﺃﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻹﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺗﺘﻘﺎﺭﺏ ﻓﻜﻮﻧﻲ ﻣﺴﺘﻌﺪﺓ ﻟﻠﺬﻫﺎﺏ ﺧﺎﺻﺔ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺑﻴﻦ ﻛﻞ ﺇﻧﻘﺒﺎﺿﺔ ﻭﺃﺧﺮﻯ 3 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻓﻬﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻗﺪ ﺍﺗﺴﻊ ﻟﻤﺎ ﻳﻘﺎﺭﺏ 9 ﺳﻢ # ﻋﻨﺪ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻹﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﻻ ﺗﻘﻄﻌﻲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﻷﻥ ﻫﺬﺍ ﺳﻴﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺇﻧﻤﺎ ﺧﺬﻱ ﻧﻔﺴﺎ ﻋﻤﻴﻘﺎ ﻛﺄﻧﻚ ﺗﺸﻬﻘﻴﻦ ﻓﺎﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﺟﺴﻤﻚ ﻭﺇﻋﻄﺎﺋﻚ ﻃﺎﻗﺔ ﺃﻛﺒﺮ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺗﺨﻔﻒ ﻋﻨﻚ ﺍﻵﻻﻡ # ﻛﺜﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﺟﻴﺌﺔ ﻭﺫﻫﺎﺑﺎ ﻓﻬﺬﺍ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻟﺘﻘﻠﺼﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻤﺪﺩﺍﺕ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺳﺮﻋﺔ ﺍﻧﻔﺘﺎﺡ ﺍﻟﺮﺣﻢ # ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺷﺪ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﺍﻟﺼﺮﺍﺥ ﻭﺍﻟﺒﻜﺎﺀ ﻭﻛﻠﻤﺎ ﺍﺷﺘﺪﺕ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻹﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺍﺳﺘﻐﻔﺮﻱ ﺍﻟﻠﻪ ﺛﻢ ﺍﻗﺮﺋﻲ ﻗﻮﻟﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ " ﻛﺄﻧﻬﻢ ﻳﻮﻡ ﻳﺮﻭﻧﻬﺎ ﻟﻢ ﻳﻠﺒﺜﻮﺍ ﺇﻻ ﻋﺸﻴﺔ ﺃﻭ ﺿﺤﺎﻫﺎ " ﻭﻗﻮﻟﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ " ﺇﺫﺍ ﺍﻟﺴﻤﺎﺀ ﺍﻧﺸﻘﺖ ﻭﺃﺫﻧﺖ ﻟﺮﺑﻬﺎ ﻭﺣﻘﺖ ﻭﺇﺫﺍ ﺍﻷﺭﺽ ﻣﺪﺕ ﻭﺃﻟﻘﺖ ﻣﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﻭﺗﺨﻠﺖ " • ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﺘﻌﺮﺿﻲ ﻹﺣﺮﺍﺝ ﺍﻟﻤﻤﺮﺿﺎﺕ ﺗﺨﻠﺼﻲ ﻣﻦ ﺷﻌﺮ ﺍﻟﻌﺎﻧﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺘﺰﺍﻳﺪ ﻓﻴﻪ ﺍﻹﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻹﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﻤﺮﺁﺓ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻐﺮﺽ • ﻗﺒﻞ ﺫﻫﺎﺑﻚ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺗﻤﺮﺍ ﻭﺣﻠﻴﺒﺎ ﺃﻭ ﻣﺎﺀ ﻹﻋﻄﺎﺋﻚ ﻃﺎﻗﺔ ﺃﻛﺒﺮ ﻟﻠﺤﻈﺔ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ • ﻋﺰﻳﺰﺗﻲ ﻻ ﺗﺰﻓﺮﻱ ﺑﻤﺠﺮﺩ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻹﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﻷﻥ ﺯﻓﺮﺓ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﺳﺘﺄﺗﻲ ﺗﻠﻘﺎﺋﻴﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﻔﺘﺎﺡ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻭﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻳﻘﻌﻦ ﻓﻲ ﺧﻄﺄ ﺑﺘﺴﺮﻋﻬﻦ ﻫﺬﺍ ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﻟﻔﻘﺪﺍﻧﻬﻦ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﺑﺤﻴﺚ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻌﻦ ﺩﻓﻊ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﺧﺎﺭﺟﺎ ﻟﺬﺍ ﻻ ﺗﺴﺘﻌﺠﻠﻲ ﺍﻷﻣﺮ ﻓﻘﻂ ﺣﺎﻓﻈﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻟﻌﻤﻴﻖ ﻋﻨﺪ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻹﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻻ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﻟﺰﻓﺮﺓ : ﻫﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺼﺎﺣﺐ ﻟﺤﻈﺔ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﻟﺒﺮﺍﺯ ﻃﺒﻌﺎ ﻣﻊ ﺇﺧﺘﻼﻑ ﺣﺪﺗﻪ ‏( ﺃﻛﺮﻣﻜﻢ ﺍﻟﻠﻪ ‏) ﺍﻫﺪﺍﺀ ﻟﻠﺤﻮﺍﻣﻞ ﻃﺮﻳﻘﻪ ﻟﻮﻻﺩﺓ ﺳﻬﻠﻪ .. ﻋﻨﺪﻱ ﻟﻜﻢ ﻃﺮﻳﻘﻪ ﺗﺠﻌﻞ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﺳﻬﻠﻪ ﺣﺪﻫﺎ ﻭﺗﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺃﻻﻣﻬﺎ ، ﻳﻌﻨﻲ ﺗﺠﻌﻞ ﺍﻟﻮﻻﺩﻩ ﻳﺨﻒ ﺃﻟﻤﻬﺎ ﻟـ %70 ﻭﻳﻄﻠﻊ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﺑﺴﻬﻮﻟﻪ، ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﻪ ﻫﻲ : ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺒﺪﺃ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻄﻠﻖ ﻳﺪﻫﻦ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻭﺍﻟﻈﻬﺮ ﺑـ ‏( ﺯﻳﺖ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﻌﺪ ﺗﺴﺨﻴﻨﻪ ﻣﻊ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﻪ ‏) ﻭﺗﻮﺿﻊ ﺍﻟﺮﺟﻠﻴﻦ ﻓﻲ ﺣﻮﺽ ﺑﻪ ﻣﺎﺀ ﺳﺎﺧﻦ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺒﻊ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎً، ﺳﻮﻑ ﻳﺨﻒ ﺍﻷﻟﻢ ﻟﺪﺭﺟﻪ ﻏﺮﻳﺒﻪ، ﻭﺳﺘﺴﻤﻊ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﺻﻮﺕ ﻋﻨﻖ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻭﻫﻮ ﻳﻔﺘﺢ ﺑﺴﺮﻋﻪ، ﻭﺳﻴﻨﺰﻝ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺳﻴﻨﺰﻝ ﺭﺃﺱ ﺍﻟﻄﻔﻞ .. ﺳﻮﻑ ﺗﺒﺪﺃ ﺍﻟﻮﻻﺩﻩ ﺑﻌﺪ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻱ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﺄﻟﻢ .. .. ﺳﻴﻜﻮﻥ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﻄﻠﻖ ﺃﺧﻒ ﻣﻦ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﺪﻭﺭﻩ .. ﺍﻟﺴﺮ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺃﻥ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﺍﻟﺤﺒﻪ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻳﺴﻬﻞ ﺇﻧﻘﺒﺎﺽ ﺍﻟﺮﺣﻢ، ﻭﻋﺮﻭﻕ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻣﺘﺼﻠﻪ ﺑﺎﻷﻗﺪﺍﻡ، ﻭﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻳﺠﻌﻞ ﻋﻨﻖ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻳﻔﺘﺢ ﺑﺴﺮﻋﻪ .. ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ اتمنى ﻟﻚ ﻭﻻﺩﺓ ﺳﻬﻠﺔو ربي ﻳﺴﺮها .🔮🔮