4 years ago
  • المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)
السلام عليكم، أنا حامل بأول طفل من أسبوعين اعطوني أي نصائح بالتغذية والرياضة وهل مسموح أطلع طائرة ولا لا؟ معلوماتي العامة تجاه الموضوع قليلة، و الله يتمم حملي وحمل الجميع على خير🤍

9 تعليقات

العضوة: 873791 , 4 years ago

عسى ربي يتمم لك وتقر عينك بشوفته سليم معافى وزي القمر🤍

العضوة: 873791 , 4 years ago

من المدينة المنورة، مرحبا فيك؛*

العضوة: 870497 , 4 years ago

@user-873791 انت امتى اخر دوره اليك

العضوة: 820476 , 4 years ago

التغذية اهتمي بأكل البروتين والخضار والفواكه والحليب والرياضة مفروض ماتعملي اول ٣ شهور والسفر على حسب وضع حملك وعلى حسب مدة السفر الدكتورة تحدد بس هما دايما مايرضو بالسفر اول ٣ شهور يمكن من الرابع يرضو عشان يكون الحمل ثبت اول ٣ شهور لازم راحة وماتجهدي نفسك

العضوة: 844212 , 4 years ago

@user-873791 متكليش حاجه فيها ملح هتكلي فاكها وخضار وبيض ولحوم عادي معاده الكبده والجزر والتونه والانشن واي حاجه فيها مواد حفظه وهخدي برشام حمض الفوليك بعد الفطار ومثبت اسمه Duphaston وحده بعد الفطار والتانيه بعد العشا ومش تشيلي حاجه تقيله ربنا يثبت حملنا ويكمل فرحتنا علي خير ويرزقنا بطفل سليم معافي يارب العالمين

العضوة: 875025 , 4 years ago

حاولى متتحركيش كتير عشان ف بدايه الحمل غلط ومش تطلعى السلم يامه ربنا يثبت حملنا كلنا

العضوة: 873791 , 4 years ago

شكرًا لك💓💓💓

العضوة: 873791 , 4 years ago

آمين يارب، شكرًا💓

العضوة: 873791 , 4 years ago

آمين يارب، شكرًا إسراء💓