♨ ﻣﺎ ﻋﻼﺝ ﺣﺮﻗﺎﻥ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ _:🤰 ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺟﺮﺍﺀﺍﺕ ﻭﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻷﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ■ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺣﺮﻗﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪﺙ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺩﻭﻥ ﺇﻳﺬﺍﺀ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﺃﻭ ﺗﻌﺮﻳﻀﻪ ﻟﻠﺨﻄﺮ، ﻭﻧﺬﻛﺮ ﻣﻨﻬﺎ : _1 ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ، ﺑﻴﻦ ﺧﻤﺲ ﺇﻟﻰ ﺳﺖ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﺑﺎﻟﻴﻮﻡ، ﺑﺪﻻً ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ 3 ﻭﺟﺒﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻓﻘﻂ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ . _2 ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﺒﻂﺀ ﻭﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﻐﻪ ﺟﻴﺪﺍً . _3 ﺗﺠﻨّﺐ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ﺍﻟﻘﻮﻳّﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ، ﻭﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺠﺎﻫﺰﺓ ﻭﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﻄﺒﻮﺧﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻘﻠﻲ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻨﺸﻮﻳّﺔ ﻭﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺪﺳﻤﺔ، ﻓﻬﻲ ﺗﺮﺧﻲ ﺻﻤﺎﻡ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻣﻤﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻷﻣﺮ ﺳﻮﺀﺍً . _4 ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻﺗﺔ ﻭﺷﺮﺏ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻭﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﺎﺯﻳّﺔ ﻭﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﺤﻤﻀﻴﺔ، ﻭﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ . _5 ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﻭﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺣﺮﻗﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻭﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻭﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ . _6 ﺇﺫﺍ ﺍﺳﺘﻤﺮﺕ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻹﺟﺮﺍﺀﺍﺕ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ، ﻳﺠﺐ ﻣﺮﺍﺟﻌﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﺨﺘﺺ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﺑﺪﻭﺭﻩ ﺳﻴﻌﻄﻲ ﻭﺻﻔﺔ ﻃﺒﻴﺔ ﺑﺎﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﺣﺮﻗﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﺎً ﻓﻲ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ .