١. التمارين الرياضية تساعد على الولادة وتسريع الطلق، فدقات قلبك المتسارعة والهرمونات التي يفرزها الجسم مع الرياضة تساعد على الأمر كثيرًا. ٢.ممارسة العلاقة الحميمة لأنها تساعد على الولادة عن طريق زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين المحفز للطلق، ولا تقلقي العلاقة الحميمة آمنة تمامًا في شهور الحمل الأخيرة، المهم أن لا تشعري معها بأي ألم. ٣. تحفيز حلمة الثدي يتسبب في تقلص الرحم، ما يؤدي لبدء الطلق. اقرئي المزيد:  https://www.supermama.me/posts/مشروبات-وأكلات-تسرع-من-الطلق-قبل-الولادة