نقص الحديد - حاسبة الحمل

5 years ago

بنات انا فالشهر الخامس وعندي الحديد 9 كيف ارفعه مع اني استخدم حبوب الحديد واكلي صحي 😭

عصائر سواء زبيب اسود او شمندر مع تفاح وجزر

والعدس والسبانخ والجرجير كلها ترفع الدم

عصير شمندر مع برتقال وخذي حبوب حديد