العضوة: 244713 , 7 years ago

رفع

العضوة: 230688 , 7 years ago

رفع

العضوة: 254253 , 7 years ago

@user-138880 والده قيصري لاتفكري بالكرش اصلا غلط تحطي حزام خليها بس سوي تمرين شفط البطن على خفيف وبعد الاربعين تطولين المده وتلبسين مشد خفيف بعد شهرين والافضل لاتلبسين الا بعد ست شهور يبدا الجسم يرجع لوضعه بس سوي كنترول ع الاكل وامشي

العضوة: 225332 , 7 years ago

بعد ٦ شهور بروح بدو وقت