العضوة: 115755 , 8 years ago

@user-116379 ربي يعينك وانا بكريه وبالغربه بأي شهر أختي

العضوة: 55994 , 8 years ago

نصايح كثيره ودي اقولها لك بس اول شي لازم تعرفي اذا انتي ان شاءالله طبيعي ولادتك ولا عمليه لأن كل ولاده لها عنايه خاصه وبالحالتين الراحه مطلوبه مع مشي خفيف وخياط الطبيعي لازم له اهتمام خاص وكريمات معقمه للجرح وماتشيلي شي ثقيل هذا اهم شي بس النونو عادي ماراح يثقل عليك،،، من ناحيه التغذيه انصحك انصحك نصيحه مهمه انك تجهزي كل شي قبل ولادتك بشهر اشياء سريعه مثلا بعض الطبخات اللي تتجمد وجيبي تمر وطلعي النوى واعجنيه مع شويه زبده وسمسم محموس وحب رشاد وخليها جنبك وقت النفاس ودايم كولي منها الرشاد يطلع الهواء ومره مفيد.. وبيتك نضفيه ورتبيه ترتيب كويس عشان بعدين مايصير حوسه عليك .ويصير الترتيب اسهل عليك.. ابحثي بالنت واقري وثقفي حالك وان شاءالله ماراح تحتاجين ل احد الله يقومك بالسلامه

العضوة: 94799 , 8 years ago

واناكمان حامل ب الغربه وماعندي حداوقت الولاده

العضوة: 114019 , 8 years ago

اهم شي تغذيه واخذ مقويات وفيتامينات بس تدخلي تاسع كل يوم رياضه السكوات والقرفصاء